• STARTSIDA
  • INSTAGRAM
  • FACEBOOK
  • PR-POLICY
  • KONTAKT
  •                                                                                 Follow
  • header
    19 Mars 2017  |  10:42

    Den nyttiga frukosten

    Nyttig frukost
    Hej hej!
    Vilken strålande förmiddag, vi bjuds på
    i vår lilla stad.
    Hörde att det skall kunna bli upp emot 16 grader
    nästa helg, underbart.
     
    Jag måste berätta att jag gått ifrån min mackfrukost.
    I och med att jag fått högt kolesterol, så måste jag tänka 
    till lite vad jag stoppar i mig. Visst kanske inte mackorna var 
    det sämsta, men fick lära mig om havegrynsgrötens
    nyttigheter.
    Pappa har alltid tjatat på mig att jag skall äta
    havregrynsgröt, men jag tyckte alltid att jag blev så himla 
    hungrig snart efter att jag ätit gröt och tyckte jag stod mig
    bättre med mackor. 
    Men nu har jag i lite chiafrön och lite cocosfett
    och jag blir inte hungrig i första taget.
     
    Havregryn innehåller mängder av proteiner, vitaminer, kolhydrater och näringsämnen.
    Det sägs vara bra för att hålla blodsockernivåerna på en bra nivå, 
    Bra för inflammationer och dålig hud. Håller hjärt och kärlsjukdomar borta,
    .Bra för det onda Kolesterolet, Ger bra energi och de som äter gröt stoppar inte i sig så mycket 
    innan nästa mål, vilket gynnar till viktminskning.
    Ja studier visar att Havregryns gröt håller en massa sjukdomar borta.
     
     
    Så varför välja bort gröten. Jag hoppas kunna sänka mitt kolesterolvärde,
    genom att äta denna härliga gröt, som är vannsinngt god.
     
     
     
     
     
    Andra nyttigheter är ju ägget som också (tvärtemot vad som sas förr) är jättenyttigt
    och bra för det onda kolesterolet.
    Ägget innehåller alla vitaminer. utom C vitamin och en massa antioxidanter och aminosyror.
     
    Lite färskpressad apelsinjuice och hemmagjort äppelmos, så får jag dosen av C vitamin också.
     
    Bort från mackträsket och in för mer nyttigheter.
     
    Har ni några andra tips på nyttigheter som är bra för hälsan?
     
     
    Ha en skön solig Söndag
     
    Kommentera inlägget - 5  KOMMENTAR












    Välkommen! Här skrivs om både det ena och andra som fångar mitt intresse. Det som intresserar mig mest är inredning, mode, god mat och en massa tips som jag tror ni gillar. Jag är en kvinna i mina bästa år, mamma till två tjejer, matte till Doris, vår Franska bulldog och mormor till Milian och Alicia. Gift med Mr J som är min alldeles egna ERNST som fixar och grejar här hemma. Min Canon 60d är min följeslagare.

    Hoppas ni ska trivas.
    Kram Helena

    Ni nå mig: helena.vi@telia.com




    Gilla Helenas enkla vardag på Facebook!



    Klicka på bilden så kommer du direkt till Helenas enkla vardags FB-sida







    TOTALA BESÖKARE:
    ONLINE JUST NU:









    Q2 2014 Image Banner 160 x 600















    Sök i bloggen



    Kategorier


    Arkiv


    Blogglista