En bra start.
Innehåller annonslänkar
Hej hej!
Vilken fantastiskt vacker förmiddag
det bjuds hos oss idag.
Det här är väl det som är det finaste med hösten.
En klarblå himmel, solen som skiner och en riktigt klar luft.
Hoppade faktiskt i mina träningskläder från Stronger här
och körde ett löparpass på löparbandet 2 km
sedan körde jag 10 min på crosstrainern
och efter det en fem km lång runda med Doris,
så jaa jag känner mig rätt nöjd, med
dagens prestation.
Doris är fullt sysselsatt med att kolla efter ekorrar, men idag såg hon inga.
Alltså grusvägar, en tyst skog, solen som strålar mellan träden, det måste vara bland det
fridfullaste som finns.
Forskningen visar också att stressade människor som tillbringar mycket tid i skogen, blir
friskare fortare än de som inte gör det.
Det finns en bok som heter Hitta läkningen i skogen som ni hittar här, som tar upp begreppet
Idag lyssnade jag på min favorit författare Simona Ahrnstedt, har ni inte lyssnat/ läst om henne,
så är det mitt bästa bästa boktips.
Hon skriver så himla bra och man vill bara lyssna mer och mer.
Just nu läser jag den här "Allt eller inget"
Gillar ni Läckberg, kommer ni hitta en ny favorit, jag lovar
Undrar om jag skall passa på att få ner mina tulpanlökar jag köpte på Zetas
när jag och Nathalie var där
senast?
Ha en fin fin dag hörrni!
Kram Helena
Tömma hjärnan
I samarbete med Stronger
Hejsan!
Huvudvärken gick över tillslut, så skönt.
Har haft tre halvtidsbedömningar idag och suttit koncentrerad i tre timmar
i ett luftfattigt rum.
Så när jag kom hem fick Doris en promenad och sedan körde jag skiten
ut mig på löparbandet och crosstrainern som står i Garaget/kontoret.
Så nu känns det mycket bättre faktiskt. Om jag ändå kunde minnas detta
var och varannan dag att man mår bra av träning.......
Ska jag lyckas komma igång nudå?
Annonslänkar
Hej hej!
Ni vet att träning är bland det tråkigaste jag vet.
Kör några gånger sedan lägger jag av, oftast för att jag inte hittar någon bra tid,
eftersom man får räkna med över två timmar i tid som går bort på kvällen när mat och allt annat skall göras.
Tänker ibland att jag skulle träna på mornarna, men eftersom jag är en sådan som kliver in i duchen direkt
så tänker jag att det är onödigt att åka och träna. Kan tänka innan jag kliver ur sängen att nu ska jag
åka och träna, men det har jag glömt när jag varit på taletten, då kliver jag som alltid rakt in i duchen.
Men vad har hänt nu då?
Vi har lånat grannarnas löparband. Så nu om något borde jag ju komma igång, någon dag
borde det ju passa bättre och på kvällarna går det ju inte bort så mycket tid i resväg, det är bara att ta på sig
joggingskorna och börja springa eller gå..
Nu finns inga ursäkter längre. Behöver bara ett par nya skor, då jag faktiskt inga köpte i våras när jag sa att jag skulle.
NYA PEGASUS 35 FRÅN NIKE
Nu har Nike släppt nya Pegasus 35 som jag minsann är sugen att klicka hem
och jag skulle vilja ha dem uppe till höger, de kanske kan matcha mina träningskläder från OM som
jag beställde i våras, ni hittar dem här
Men idag hinner jag inte, då kvällsjobb väntar men kanske i morgon.
Att det ska vara så himmelens svårt.
Kram Helena
