Kickat igång endorfinerna.

Hej på er alla 

fina bloggläsare!

Eftersom jag lever med ett kaos i hjärnan just nu,

så får jag hela tiden veta att jag måste ut.

Ut och gå för att det har så väldigt hälsosamma effekter på vår kropp.

Rena mirakelmedlet

Det sänker stressnivåerna och även sötsug och detta är vetenskapligt bevisat.

Det här vet jag ju, men det är inte detsamma som att tycka det

är kul med motion.

Jag får alltså tvinga mig till promenader,

så min hjärna får vila, för det gör den av promenader.

Mitt mål är att gå minst 30 min tre dagar i veckan.

och samtidigt vara så mindfulness som jag bara kan.

Mina fina träningskläder kommer härifrån

Så i morse tog jag med mig sambon och vi gick fem kilometer i rask takt

och jag tittade på all vacker natur och kände alla möjliga dofter på vår väg.

Kan tyvärr inte säga att jag känner den där belöningen i kroppen

som alla pratar om men jag var nog lite mindfulness iallafall.

Nu skall det snidas om för

ikväll ska vi på poolparty.

Den här klänningen är ett alternativ på 

vad jag skall ha på mig i kväll

Odd Molly fyndet jag gjorde på 

Freeport.

250 kr betalade jag, hade kostat 1300.

Och mina fejk Ldir för 100 kr

Att gå på fest är ju något vi alla tycker är kul, men när man är trött i hjärnan

så kan det bli otroligt jobbigt också. 

Så i morgon kommer jag nog inte må så bra,

men ibland måste man även göra roliga saker.

Vilken värme vi har rena högsommaren

väldigt passande med poolparty.

Kram på er alla.

Helena

PS kul att så många vill vara med och tävla,
men kom ihåg att ni måste skriva en kommentar
här inne på bloggen att ni är med. För gillar ni bara på fb så kan jag
inte veta om ni vill vara med och tävla DS