Jag hatar honom verkligen
Herr Migrän.
Han gör bara ont
och är inte till någon nytta.
Han kom hit i natt
och bara bombarderade mig så jag vaknade
och det fanns inte en chans
att bli av med honom.
Inte förens klockan var halv ett
idag, kunde jag lyfta huvudet
från kudden för första gången.
Jag kan knappt vända mig i sängen
och jag måste sittligga för huvudet får
inte vara för lågt ner.
Han är tyvärr fortfarande kvar, men nu kan jag vara
uppe och föra mig normalt.
Jag som skulle arbetstränat idag med.
Jag funderar ofta vad som gör att han
kommer farande ibland.
Det jag jag tror är mina triggerpunkter är;
Stress
Blåsigt väder
Väderomslag
Mens
För mycket socker
För lite vätska
Oregelbundna sovtider
Att gå upp för tidigt på morgonen.
Viss alkohol.
Vad gjorde jag igår då?
Var och arbetstränade,
hade gått upp tidigt.
Kände mig lite stressad och senare var jag så enormt
trött så jag gick och la mig
redan klockan nio.
Under åren har jag försökt med
Akupunktur, Massage.
Jobbade natt för att slippa gå upp tidigt.
Ätit magnesium under en period.
Kollat tänderna och
kollat synen.
Nu i höst när jag varit hemma, har migränen knappt
kommit alls, vilket är väldigt skönt.
Inser att jag inte stressat, sovit regelbundet
motionerat mer, men så kan man ju inte leva
hela livet?!
Den ger en del tips
Vad gör jag för att bli av med honom då?
Det finns inte så mycket förutom ett mörkt tyst rum.
Och tabletter, tar allt jag kan ta.
Börjar med Alvedom och Ipren.
Eftersom migränen redan är 100% stark,
brukar inte migränmedicinen göra någon nytta..
efter en timme tar jag däremot Imigran och ibland
har jag tur och den börjar klinga av, men inte idag.
Min käre sambo har födelsedag i morgon
och jag hade tänkt göra en massa förberedelser,
men det får bli i morgon.
Nog pratat om Herr Migrän.
Hoppas ni andra mår bra
Kram Helena
