En jag idag.

Hejsan!

Idag var det verkligen inte skönt ute,

fast temperaturen visar på 5 plus.

Tur jag köpte en lurvig kofta

förra veckan, för den är så

värmande och go.

Mattes lilla Doris som gärna vill bli buren fortfarande,

fast hon hunnit bli 5 månader.

Kan säga att alla kläder för dagen är H&M, utom skärpet som är från DO.

Idag har jag börjat på medicinsk yoga.

Det jag fastnade för med den här typen av yoga som är en terapeutisk form av Kundaliniyoga,

 var

att det fanns forskning som visar att man

kan bli bättre i sin stress, 

bra för onda ryggar, 

bättre andning, bättre sömn, 

ett starkare immunförsvar, migrän och även minnet kan bli bättre. 

Så det klart jag ska ge det en chans.

Önskar er alla en trevlig kväll.

Kram Helena