En jag idag.

Hejsan!
Idag var det verkligen inte skönt ute,
fast temperaturen visar på 5 plus.
Tur jag köpte en lurvig kofta
förra veckan, för den är så
värmande och go.
Mattes lilla Doris som gärna vill bli buren fortfarande,
fast hon hunnit bli 5 månader.
Kan säga att alla kläder för dagen är H&M, utom skärpet som är från DO.
Idag har jag börjat på medicinsk yoga.
Det jag fastnade för med den här typen av yoga som är en terapeutisk form av Kundaliniyoga,
 var
att det fanns forskning som visar att man
kan bli bättre i sin stress, 
bra för onda ryggar, 
bättre andning, bättre sömn, 
ett starkare immunförsvar, migrän och även minnet kan bli bättre. 
Så det klart jag ska ge det en chans.
Önskar er alla en trevlig kväll.
Kram Helena

What do you think?

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

0 Comments
  • Home2tiny
    februari 26, 2014

    Det lät intressant, medicinsk yoga, skulle kunna vara något för mig. Ska bli spännande att höra vad du tycker efter några gånger. En ursnygg outfit på dig fining. Kramisar Tina

  • MITT VITA HUS
    februari 26, 2014

    Åh Doris, sån sötnos:) Du blev superfin i koftan:)

    Kramen

  • Ninelin
    februari 26, 2014

    Lycka till!

    Jag har ju provat bikram yoga ett par gånger nu.
    Tror det är bra för kroppen när den blir uppvärmd av 40 graders värme.
    Yogan på eventet kallade hon medicinsk yoga. Men tyvärr fick jag väldigt ont efteråt.

    Kram N

  • Fröken i Söder
    februari 26, 2014

    Vilken fin kofta! Hoppas att yogan hjälper. Kram Stina

  • Pia Gustafsson
    februari 26, 2014

    Bra! Yoga är verkligen nyttigt och bra för lite av varje. Jag yogar ofta här hemma. Kraaam Pia

  • Enkel stil
    februari 26, 2014

    Klart att du ska. Det kan ta lite tid att hitta den där aha upplevelsen. Kram Anita

  • dianasdrömmar
    februari 26, 2014

    Finis, trevlig kväll till dig med kram Diana

  • Frederica
    februari 26, 2014

    Å så gosig kofta! Men du har något gosigare och varmare i famnen 😉

    Den där yogan låter som något för mig. Speciellt en sån här dag…
    Hoppas det är något som passar dig!

    Kram

  • Villa Ell
    februari 26, 2014

    Skönt med en varm kofta när man inte vet om det är höst eller vår ute!
    Medicinskyoga är verkligen hur skönt som helst! Hoppas att du gillar det!
    Kramar Sandra

  • anettan
    februari 26, 2014

    Vanlig yoga har jag provat en gång, fick inte riktigt till kroppen min. Gav kanske upp för tidigt?!? Vad är det för skillnad på medicinsk och vanlig? Kram Anette

  • mig&mitthem
    februari 26, 2014

    Har provat Yoga men jag fick aldrig riktigt till det. Har svårt att komma iväg på kvällarna, har alltid så ofattbart många ursäkter. Fin, läslig jacka du har….vill också ha en sån!! Ha det gott….krams Maria

  • HOUSE of ADELA
    februari 26, 2014

    Jättefin kofta och du är så fin!
    Lilla trollet Doris, så söt! Hon är väl inte bortskämd??:D:D

    Kram
    A

  • hemma hos lilla mej
    februari 26, 2014

    Så fin kofta .Söta Doris .Lät spännande medicinsk yoga .Kramar Rita

  • Sallys hus
    februari 26, 2014

    Hej snygging!
    Jätte snygga kläder. HM glömmer jag ofta bort, dumt för de har mycket snyggt!
    Åå det lät som något för mig… ond rygg och sover dåligt..
    Himmel så stor Doris blivit redan… va fort det går!
    ringde dig i eftermiddags men då var du nån annanstans..;) Å sen blev det så mycket på jobbet att jag inte hann prova igen…;)
    Provar nog i morgon igen..;)
    Kraaaaaaaaaaam Katarina

  • Ekenäsliv
    februari 27, 2014

    WOW!! Snyggt!!
    Min garderob gapar bara känns det som. Lägger allt krut på inredningen;-) Men måste snart prioritera lite kläder så jag inte går naken snart, ha ha ha…

    Har med haft möjligheten att gå på medicinsk yoga. Verkligen sååå bra. Vi kunde köpa två program på cd… Borde rota fram dem tror jag..

    Å så Doris, hur söt är hon inte då=)))
    Kram Anna

  • Finurliga Fröken
    februari 27, 2014

    Nej men har du också en liten doris? De har jag också. Fast en 6 år gammal jack russel. Så fin eran lilla doris är. Kram

  • House and Garden by Bia
    februari 27, 2014

    Medicinsk yoga låter bra….själv håller jag på med vanlig yoga med lite styrka och djupandning…självlärd ska jag kanske tillägga…så jag hoppas jag gör rätt…men det känns bra iaf..och det är väl huvudsaken ;))har läst i lite böcker….bla. Yoga med Malin B……kram bia