Den nyttiga frukosten

Hej hej!

Vilken strålande förmiddag, vi bjuds på

i vår lilla stad.

Hörde att det skall kunna bli upp emot 16 grader

nästa helg, underbart.

 

Jag måste berätta att jag gått ifrån min mackfrukost.

I och med att jag fått högt kolesterol, så måste jag tänka 

till lite vad jag stoppar i mig. Visst kanske inte mackorna var 

det sämsta, men fick lära mig om havegrynsgrötens

nyttigheter.

Pappa har alltid tjatat på mig att jag skall äta

havregrynsgröt, men jag tyckte alltid att jag blev så himla 

hungrig snart efter att jag ätit gröt och tyckte jag stod mig

bättre med mackor. 

Men nu har jag i lite chiafrön och lite cocosfett

och jag blir inte hungrig i första taget.

 

Havregryn innehåller mängder av proteiner, vitaminer, kolhydrater och näringsämnen.

Det sägs vara bra för att hålla blodsockernivåerna på en bra nivå, 

Bra för inflammationer och dålig hud. Håller hjärt och kärlsjukdomar borta,

.Bra för det onda Kolesterolet, Ger bra energi och de som äter gröt stoppar inte i sig så mycket 

innan nästa mål, vilket gynnar till viktminskning.

Ja studier visar att Havregryns gröt håller en massa sjukdomar borta.