Heej!
 
Vaknade i natt av att jag fick kramp i foten.
krampen vägrade ge sig, fast jag körde alla knep jag kan.
Tillslut fick jag gå upp och gå på foten, men jag fick gå länge 
innan krampen gav sig.
Får ofta kramp i vader och fötter och jag har fått för mig att det beror på vätskebrist.
Så jag tog ett stort glas vatten och jag fick inte tillbaka någon mer kramp,
men jag hade svårt att somna om.
 
Jag gick och la mig rätt tidigt igår. Tog ett kvällsdopp i poolen
innan jag la mig. Man blir så skönt nedkyld och det tog bara ett par minuter
innan ögonen slogs igen. Jag hann inte ens släcka lampan, så det fick
Olivia göra, när hon insåg att jag glömt släcka den och sov som en stock.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Tänk min fina Hortensia bukett som jag fick av Nathalie förra helgen, står sig fortfarande,
även om den sjunger på slutversen.
 
Idag är jag ledig igen, jobbar varannan dag denna vecka. I morgon väntar
utbildningsdag på jobbet, kul med något annat än att gå omkring i sin blåa pyjamas.
 
Sak försöka hinna med att fixa i trädgården, boka tid för service av bilen,
harockså tid för att fixa ögonbrynen i eftermiddag, gå på Dorispromenad, tvätta
efter resan mm. 
Dags att kavla upp armarna
 
Ha det gott
 
Kram Helena

What do you think?

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

0 Comments
  • Butta
    augusti 28, 2019

    Testa magnesium-spray direkt på foten!

  • Anonym
    augusti 28, 2019

    Vilken härlig mugg! Parischic 🙂

  • Maria Gunnarsson
    augusti 28, 2019

    Magnesium som saknas i kroppen oftast, magnesiumspray i alla ära, men kan nog vara idé att börja äta magnesium så det inte saknas i kroppen 😀

    • Helenas enkla vardag
      augusti 30, 2019

      Hej Maria! Jag har börjat med Mg kapslar, men glömmer ju att ta dem……Kram

  • Mamma c
    augusti 28, 2019

    Säger som alla andra börja med magnesium.
    Jag har ätit det ett par år och min kramp har blivit mycket bättre.
    Kram Carin

  • Liselotte
    augusti 28, 2019

    Hur gör du med Doris när du jobbar? Har du hundvakt?

  • Anna
    augusti 28, 2019

    Vilka härliga dagar ni fick på Malta!!
    Kramp.. ser att du fått tips om magnesium av nån annan, jag äter det varje kväll och tycker det hjälper mig mog kramp och myrkryp i benen.
    Ses på fredag då bönan!
    Kraaaaam Anna

  • petra
    augusti 28, 2019

    Tror oxå på magnesiumbrist ,ska själv börja med det då jag ofta får myrkrypningar om natten,vist är det allt härligt ute nu.) ha en fin kväll.Kram

  • Helene
    augusti 30, 2019

    Hej fina Helena! Börja ta en kapsel magnesium från Better You innan du går och lägger dig. Man känner sig lugnare och slipper (förhoppningsvis) kramp😊både jag och min man har blivit hjälpta av det. Men ordentligt med vatten måste man ju oxå få i sig. Stor kram till dig💕