Balans mellan stress och vila

Innehåller annonslänkar till Ellos och HM
 
Heej!
 
Idag fick jag min efterlängtade sovmorgon.
Jag är vekrligen ingen dagmänniska, det bästa jag vet att strosa runt
med en kopp kaffe på morgonen och inte behöva stressa.
Tittade på Anders Hansens tv program Din hjärna häromkvällen.
Det handlar om hur mycket som strssar oss i vardagen och hur det påverkar oss.
Eftersom jag själv varit hjärnstressad för några år sedan ville jag kolla på programmet 
och kände igen mig i allt som sades. De visade också ett av världens mest stressade 
jobb, och jag kände på mig att de skulle visa en intensivvårdsavdelning, vilket de också gjorde.
När man stressar i sitt jobb, är det xtra viktigt att ta hand om sig när man är ledig…………
En bra påminnelse att vara rädd om sig.
 
Därför har jag inget dåligt samvete att jag strosar runt här hemma i pyjamas fast klockan är halv elva och jag ska börja jobba om några timmar.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
För det var verkligen viktigt att man kan sova ordentligt, för att komma ner i varv.
Jag kan väl inte skryta med att sömnen är perfekt. 
Vaknar vid 03-04 och har svårt att somna om, men det verkar 
vara ett vedertaget åldersdilemma, hör att det är väldigt många som besväras av det.
 
Idag somnade jag om och sov till 08,15, så jag känner att jag är i balans,
så nu orkar jag ta tag i dagens drabbning på jobbet. 
 
Linnepyjamas hittar du här, en randig här
 
 
Är ni duktiga med balansen mellan stress och vila??
 
Kram på er alla
Helena
 

What do you think?

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

0 Comments
  • Maria
    september 25, 2019

    Jag tycker nog att jag nästan alltid varit bra på den där balansen… men i vissa perioder kan det ju vara svårare.
    Nu sedan jag slutade att jobba för att bli "hemmafru" så har jag full koll. Tacksam över det!
    Kram och ha en fin lill-lördag.
    /Maria

  • Åsa
    september 25, 2019

    Jag sover som en kratta. Somnar vi 23 vaknar klockan 01 och är vaken till 05, inget bra alls när man skall jobba 100%. Har haft det så i 6 år, övergångsåldern tror jag. Är 55 och jag har hört att det kan hålla på i ,10 år 😄. Mvh Åsa

  • Mamma M
    september 25, 2019

    Åh det programmet har jag missat. När gick det?
    På vilken kanal? Läser just nu hans bok hjärnstark.
    Jobbar stenhårt på att hitta balansen . Svårt!!!

  • P
    september 25, 2019

    Har arbetat på en akutmottagning som sjuksköterska i många år och fick mer och mer sömnproblem, dels p g a stress men ffa nattarbete blandat med kvällar och dagar. Livsviktigt för mig med sovmorgnar när det är möjligt !!!