Hej på er!
Idag när jag kom hem från mötet,
hade jag handlat.
Var så sjukt sugen på semlor.
Mina favoritsemlor är de med grädde och
mandelmassan ihopblandade.
Gillar inte den där mandelmasseklumpen.
Köpte därför semlebullar, grädde
och mandelmassa och gjorde min egna variant.
Åhh så goda de var.
Sedan kom jag att tänka på de där kg som jag vill ha bort.
Det har inte gått så bra senaste veckan och
när min fd arbetskollega talade om för mig
att träning ger 30%
och maten 70% av viktminskningen.
Inser att jag äter alldeles för mycket
mot hur mycket jag rör mig.
En annan kollega tyckte att vi skulle börja
äta halva portioner av allt vi äter..
Jaa det kanske är grejen, för jag vill ju äta allt.
Ikväll åt vi min favoriträtt som
är Spagetti och köttfärssås.
Tyvärr blev det ingen halv portion, för det var så gott så jag tog t.o.m. om.
Neej lite skärpning på mig själv nu.
Hur går det för er andra som kommit igång efter nyår?
Håller ni fokus fortfarande?
Kram på er.
Helena
What do you think?