Balans mellan stress och vila

 

Heej!

 

Idag fick jag min efterlängtade sovmorgon.

Jag är vekrligen ingen dagmänniska, det bästa jag vet att strosa runt

med en kopp kaffe på morgonen och inte behöva stressa.

Tittade på Anders Hansens tv program Din hjärna häromkvällen.

Det handlar om hur mycket som strssar oss i vardagen och hur det påverkar oss.

Eftersom jag själv varit hjärnstressad för några år sedan ville jag kolla på programmet 

och kände igen mig i allt som sades. De visade också ett av världens mest stressade 

jobb, och jag kände på mig att de skulle visa en intensivvårdsavdelning, vilket de också gjorde.

När man stressar i sitt jobb, är det xtra viktigt att ta hand om sig när man är ledig…………

En bra påminnelse att vara rädd om sig.

 

Därför har jag inget dåligt samvete att jag strosar runt här hemma i pyjamas fast klockan är halv elva och jag ska börja jobba om några timmar.

 

 

 

 

För det var verkligen viktigt att man kan sova ordentligt, för att komma ner i varv.

Jag kan väl inte skryta med att sömnen är perfekt. 

Vaknar vid 03-04 och har svårt att somna om, men det verkar 

vara ett vedertaget åldersdilemma, hör att det är väldigt många som besväras av det.

 

Idag somnade jag om och sov till 08,15, så jag känner att jag är i balans,

så nu orkar jag ta tag i dagens drabbning på jobbet. 

 

Linnepyjamas hittar du här, en randig här

 

 

Är ni duktiga med balansen mellan stress och vila??

 

Kram på er alla

Helena