hälsa

Hemma hos….

Posted on
Hej hej!
Vilket drömhus hon har
 Anna.
Det ligger nära havet,
det är gammalt med en så fin glasveranda.
Huset har renoverats med en sådan finess och  touch.
Inredningen är mjuk och stilfull.
Hann tyvärr inte ta så många bilder 
eftersom ändamålet för besöket var
i Hälsans tecken.
Men besök gärna hennes blogg
ni hittar den här.

 Pernilla, Anna och jag
Anna och hennes syster Lotta som är så härliga ihop.

Ha en skön skön Fredag allesammans

Kram Helena

Vilken energifylld helg.

Posted on
Hej hej!
Nu är jag full av energi igen.
En helg tillsammans med trevliga
människor,  spännande föreläsningar
massor av god mat och en underbar miljö
Vi bodde i ett eget hus bredvid gårdshuset.
Alla fick varsina rum, förutom Nilla 
 och jag som ju så gärna sover ihop så fort vi träffas, hi hi.

 Alla rum var döpta efter fina blommor.
 Sus med bloggen Hemma på sjuan och Lisa med bloggen Majamyra
 var också med i helgen.
 Detta rum hetter Magnolia.
 Utanför fanns en fin loungegrupp man hade kunnat sitta i om vädret varit bättre.
 Ett helt underbart utekök.
 Orangeriets uteplats.
Lunchen intogs i deras orangeri och vi fick pestopasta, kyckling och tsatsiki.
Sedan fortsatte dagen och kvällen med ledord som 
motivation, mod, engagemang, självförtroende
ledarskap, hälsa, möjlighet och entreprenörskap.
Gick och la oss fullproppade i hjärnan 
med en massa nya kreativa idéer.
Idag har vi lärt oss en del om hudvård och sminkning.
Men nu är vi hemma igen och
jag är så glad att jag fått umgås med dessa fina tjejer.
Kram Helena

Mot huvudstaden.

Posted on
Godmorgon på er!
Idag ska jag och min stora dotter N 
åka till Stockholm och 
få en riktig inspirationsföreläsning
i ämnet Hälsa, Välmående
och egen företagande.
Vi är ett helt gäng som skall träffas innan
och babbla för att att sedan  få en massa
härliga tips.
Jag har ju redan varit på några inspirationsföreläsningar
och jag kan bara säga att man blir så glad och positiv när man åker därifrån
så det känns som man svävar på moln, och jag tycker att jag får så 
mycket energi som jag lever länge på, så jag ser verkligen fram emot dagen.

Några tänkvärda citat man kan fundera över.
Ha en bra dag mina vänner.

Jag finns på Instagram
på samma namn som bloggen
Helenas enkla vardag

Kram Helena

Knyta nya kontakter.

Posted on
Hej hej!
Fredagskväll och jag har precis
intagit en kebabsallad, med pyttelite sås.
Smakade supergott.
Idag har jag stått på vår lilla stads
företagsmässa. Jag delade platsen med Mr J som hade 
en monter med ett spabad.
Jag stod med mina hälsoprodukter.
Jättespännande och lite nervöst eftersom jag är så ny i branchen
och inte kan allt än, men det är nog bara att kasta sig in i elden
och lära sig.
Företaget har över 200 produkter så det känns som det kommer ta ett tag innan man lär sig
alla.
En spännande dag med många besök hos mig och det var många
som var intresserade av produkterna och en del fick jag sålt också.

Men det viktigaste under dagen var att knyta nya kontakter och visa att jag finns.
Trevligt sätt att träffa nya människor på, jag är ju van att träffa människor som är sjuka
och behöver min hjälp som sjuksköterska, nu fick jag agera lite mer
förebyggande inom hälsa och välmående.
 
 
I morgon blir det en heldag på mässan, så då vet ni var jag finns om någon är intresserad.
Vem vinner ikväll?
Marie eller Ingemar?
Jag hoppas att Marie vinner.
Kram på er!
Helena

Mot en hälsosam levnadsstil.

Posted on
Godmorgon alla ni!
Snö??? Men det är ju faktiskt bara Mars,
men nu vill man ju bara ha vår.
Här lyser solen så det är väldigt vacker iallafall.
Jag gick ju aldrig med i Viktväktarna som mina
väninnor gjorde. Kände att det inte skulle vara så kul
just nu eftersom vi skall till New York snart
och det blir en massa kalas här snart
pga en som snart fyller 50.
Ja det är jag som fyller snart och då vill jag inte tänka på points
och få ångest vid vägningar.
Däremot försöker jag tänka på vad jag stoppar i mig
och för att veta hur mycket kalorier det är i saker 
så använder jag en app lifesum som talar om 
hur mycket kalorier det är i det jag stoppar i mig.
 
 
Sedan har jag börjat mitt hälsosamma liv med 
Aloevera produkter, tänker att är det 
 bra mot eksem och svamp utvärtes så 
borde det vara lika bra att dricka och få amma nytta invärtes.
Den är ju inflammationshämmande 
och har en massa nyttiga vitaminer i sig, så 
kroppen borde bli glad och lycklig av att jag dricker
denna hälsosamma lökväxt.
Som jag berättade förra helgen så har ju mina ledbesvär i stort sett 
försvunnit, förutom min tå (som jag fått diagnostiserat Artros i).
Att jag sedan fått bättre energi och ork, tackar jag Argi + för.

Här kör jag färskpressade apelsiner med en halv skopa Argi + och ca 15 ml
Aloevera gel.
 
Vill ni veta mer om dessa hälsoprodukter 
så kommer jag lägga upp  info
på min nya Fb sida som ni hittar här
Vill ni beställa går det bra att göra det hos mig på min mejl
eller via fb.
Nu skall jag åka på vårmarknad och sedan skall jag och titta på sambon 
som skall spela veteranhockey och möta Färjestads veteraner.
Länge sedan man var hockeyfru och satt på läktaren och hejja.
Kram på er!
Helena

En vilodag.

Hej svejs.
Idag blir det en skapligt lugn dag,
behöver det efter gårdagens
strapatser som helt klart tog 
mer på krafterna än jag kunde ana.
 
Kan säga att jag sov mig igenom dagen,
det gick liksom inte att koncentrera mig att lyssna,
jag bara somnade hela tiden, fast det var 
fasligt intressant.
Hela tågresan hem sov jag också,
plus att jag la mig klockan 21.30
och sov nu till i morse.
Så min hjärna är absolut inte återställd
på långa vägar.
 
Så denna Fredag ska jag ta det lite lugnare.
En liten julmarknad ska få sig ett besök,
sedan ska jag bara vara hemma och rulla
tummarna och fundera på vad vi ska
äta till kvällsmat.
 

 
Tror det blir något med fisk och skaldjur.
För är det något jag minns från gårdagen så är det att vi ska
äta mer från havet. Minst två gånger i veckan, inte mer för då tar fisken slut.
Rött kött ska vi bara äta en gång/veckan och då menas inte blodigt kött utan kött från 
nöt, gris lamm älg, mm.
Det kommer komma nya riktlinjer hur vi ska äta bäst för att hålla oss friska
i början på nästa år.
Vill ni veta mer kan ni antingen gilla
 LivsmedelsverketFB 
eller
läsa mer på deras hemsida som ni hittar här
 
Ha nu en underbar Fredag, trots det väldigt gråmulna vädret.
Kram Helena