Tror snart alla vet vad C9 är.

Får flera frågor och beställningar varje dag.

Jättekul att fler och fler vill ta hand om sin Hälsa.

Tänkte förklara lite vad C9 är

eftersom det är en fråga jag får väldigt ofta.

Forever F.I.T. är ett smart program komplett med träning, kosttillskott och kostråd som i tre enkla steg hjälper dig att må bättre, och att se bättre ut.
C9 = CHANGE 9 ger din kropp en omstart på nio dagar.
F.I.T. 1 kommer att ändra hur du ser på kost och träning och hjälpa dig att sätta hållbara mål för viktkontroll.
I F.I.T. 2 handlar det om att forma, förändra och förvandla din kropp. Tillsammans är de en oumbärlig följeslagare på vägen mot att må bättre, och att se bättre ut.

Alltså tre olika boxar. C9 är på 9 dagar

F1 och F2 är på 29 dagar vardera

Programmen är ett fantastiskt verktyg för att just få en kickstart, bli piggare, minska sötsuget bland annat. 

Viktnedgången är en Bonus som många är ute efter och visst blir man fascinerad av allas superfina resultat, men man får inte glömma bort att vi alla är olika. En del går ner jätte mycket medans andra går ner mindre. Vissa tappar centimetrar medans andra inte tappar så mycket

 Alla som handlar från Forever F.I.T läggs in i en Fb grupp där man peppar varann med

recept och fram och motgångar, så jag märker att många hakat upp sig på just viktminskningen.

Det som är poängen är att du med hjälp av C9 komma in i ett bättre tänk, bli mer motiverad att

fortsätta din mer hälsosamma bana, med att äta mer hälsosam mat.

Många blir så pigga och får en sådan energi + att sötsuget försvunnit att de av bara farten vill fortsätta leva mer hälsosamt.

Kommer ändå lägga upp lite inspiration från några som kört  

C9

Min webbutik 

Halloj!

 

Vad skönt att ha en förmiddag

hemma i lugn och ro, eller

dagen var absolut inte lugn,

hade en massa små projekt som skulle göras,

men det var bara kul saker och då känns det ju inte 

så himla jobbigt.

 

Lite vårkläder börjar trilla in här hemma.

Kunde faktiskt inte alls låta bli dessa som jag skrev om i det här inlägget

och nu är de här.

 

 

 Jag är så glad att det är poppis med guld.

Har alltid gillat det men inte tordas haft det,

eftersom det skulle se lite traschigt ut.

 

Men nu så slog jag till och dessa kommer jag använda massor av i sommar

till jeans, kjol, klänning mm.

Håller allt på att gå in dom, men än så länge inga tendenser till skavsår.

Jag hade en rabattkod när jag köpte dessa, tyvärr gäller den inte nu,

ni hittar dom här

 

Nu har jag ett par telefonsamtal kvar, sedan väntar jobbet.

 

 

Kram Kram Helena

Hej på er!

I helgen gjorde jag något jag inte gjort 

på ca 26 år.

Jag åkte kryssning till Helsingfors.

Jag har totalt vägrat åka färja efter 

Estonia katastrofen.

Skulle nog inte åkt färja nu heller om det inte var 

för att det var något roligt som lockade.

 Det var den här tjejen som lockade med mig

på havet igen. 

Tror inte Pernilla heller åkt 

båt sedan Estonia förliste.

 Vad är det som kan få två räddisar att trotsa rädslan och ge sig ut på

havet igen?

 Bl.a. den här supercoola kvinnan Jeanette som hade ordnat detta tillsammans med

en finsk kollega.

 Men detta var huvudpersonen.

 Temat var Rock!!

Pernilla lär sig rätta greppet.

 Såja nu fick hon till det!

 Såklart blir det en del Champagne när man är ute på galej!!

 

 Tänk att få bli speciellt inbjuden till båtens finaste svit.

 

 Såklart måste man testa svitens badkar och 

försöka känna in sig i lyxen  för en stund..

Huvudpersonen Jan Ruhe som bjudit in oss,

 hade kommit ända från 

Colorado.

Ja det finns bara positivt att säga.

Superkul.

Massor av nya och gamla vänner, kul tema rock, god mat.

Roliga utvecklande föreläsningar.

 

Jaa sånt här skulle man göra flera gånger varje år.

 

 

 

Idag är en annan dag, vardag med jobb och matlagning.

Men jag går med ett leende på 

mina läppar.

 

 

 

Kram Helena