Resan bar till

Posted on
Hej hej!
Sent inlägg idag.
Har nyss kommit hem efter vår 
överraskningsresa som de som följer 
mig på Instagram redan vet vart vi var.
Men för er andra så gick resan till 
Dannmark.
Vi flög från Arlanda, vilket jag aldrig gjort när jag varit 
i vårt grannland, men det var ju smidigt.
Vi tillbringade fred- sönd 
på Kurort Skodsborg som ligger 
en halvtimme med tåg norr om Köpenhamn.
 
 
En väldigt liten stad som ligger väldigt fint vid havet.

 Vi kom lite tidigt, så vi fick inte checka in på våra rum, så vi tog en lunch 
i solen och drack världens godaste öl, med lime smak.

 Vi passade på att ta en promenad ner till havet. När man inte bor nära havet och man 
kommer i närheten av ett, så måste man ner och känna på vattnet och lukten och hur det låter.
Det ger en så härlig känsla av ro.

Första gången i år som man fått sand mellan tårna, men det blev inget dopp
i havet denna gången iallafall.
Jag lovar att berätta mer, men inte idag, för nu är jag så trött.
Nästa vecka ser ju otroligt lovande ut för alla som har semester nu
och det var väl för väl.
Kram på er alla.
Helena

En gårdagens reseoutfit

Posted on
Hej hej!
När man skall ut och resa,
måste man packa.
Det är det svåraste jag vet.
Jag tittar på allt jag har och packar det jag tror blir snyggt,
om det sedan är svinkallt eller supervarmt, kan komma
som en total surprice.
Eller att man ska gå så mycket och man har fel skor,
eller ett par skor som det läcker in i för det regnar så mycket.
Nej jag är inte duktig att packa.
Nu när jag inte visst vart vår resa skulle bära av, blev det såklart 
ännu svårare.
Jag valde att börja åka i denna stass.

Tishan köpte jag här på härifrån,
koftan är gammal från Dubai
och byxorna är från förra året och köpta här
Fotlänken hittar ni här
Har ni lätt för att packa?

Kram kram Helena

Favoriterna.

Posted on
Hej hej!
Nu är jag någonstans, jag vet det när inlägget
publiceras, men inte när det skrevs.
Det är alltså ett förinställt inlägg,
så ni inte ska sakna mig för mycket, (blink blink).
Hoppas jag har det riktigt bra, men det tror jag..
Ville bara visa er att äntligen har mina favoritblommor i alla
kategorier slagit ut. Dom brukar blomma innan midsommar, 
men inte i år, men den som väntar på något gott väntar aldrig för länge.

Det tråkiga är att de nog är överblommade när helgen är slut, men kanske 
någon av de rosa kan få vara kvar ett par extra dagar.
Kul att så många vill prova mitt erbjudande på C9,
som ni kan läsa mer om här., det är ju sista dagen idag Fred 26/6
för dom som inte hunnit än.
Kram Kram Helena

En hemlig resa

Posted on
Halloj!
Vad gillar ni överraskningar?
Jag tycker det är rätt kul med överraskningar,
men just nu är jag rätt nervös.
Vi skall nämligen ut och resa med min svåger och svägerska
och vi har ingen aning om vart resan bär.
Det är deras födelsedagspresent till oss.
Vi skall ha med pass, träningskläder och badkläder.
”Tur jag hann fixa nytt pass med nya efternamnet”.
Men det skrämmer mig ändå lite vart vi ska ta vägen.
Jag gillar att ha en viss kontroll och blir superstressad när jag inte har någon koll.
Fick iallafall lite mer ledtrådar i går kväll, måste ju veta om jag ska packa en
20kg väska med bara tränings och badkläder, men jag skulle ha annat med mig också.
Fick veta att vi skall gå i någon stad en dag och besöka några uteställen.
Det lugnade mig en del, men absolut inte helt och hållet.
Till saken hör ju att jag är rätt flygrädd 
(fast det har gått bra de senaste gångerna)
Men vårt sällskap är ju supertrevliga, så det kommer inte gå någon nöd 
på oss och just nu känns det verkligen som ett superstort 
behov av att komma bort från jobbet några dagar och bara andas och varva ner.
Så jag vet inte när vi hörs, kanske jag uppdaterar 
snabbare via instagram, där jag heter 
Helenasenklavardag
Vi hörs och syns.
Kram Helena

Småkrypens tid”Sponsrad video”.

Posted on
Hej hej!
Gillar ni småkryp?
Inte jag, eller vissa kan ju gå bra,
men de kryp jag klarar mig utan är 
mygg.
Nu är jag inte den som bli värst biten på sommarkvällarna
men jag blir ack så irriterad när de surrar runt huvudet och när de väl biter mig.
ThermaCELL® Myggskydd är en portabel och lättanvänd refillprodukt för utomhusbruk som ger ett mycket effektivt skydd mot mygg. Ljudlöst och luktfritt utsöndrar apparaten ett myggmedel som skapar en skyddszon på 20m² – med upp till 98% skydd. Kladdigt myggstift på ljusa sommarkläder? Lukten av kemikalier blandat med grilldoft? Inte längre. Du slipper otrevliga dofter, rökelser, myggmedel eller kemikalier på din hud, men framför allt – du slipper myggen! Passar perfekt på terrassen där hemma men också vid camping, jakt, fiske, båtliv etc. 
Sommaren är räddad – ta en titt på videon så får du veta mer!
Försöker varje år hitta saker som gör att myggen inte ska komma åt oss.
Det är allt från myggmedel, rökspiraler, ljus
ljud, så varför inte testa en sådan här mojäng också.
Kan säkert vara lite trevligare än alla andra medel som inte luktar särskilt gott.
Med denna sommar gissar jag att det kommer bli mycket mygg
om de inte frusit ihjäl någonstans.

Jag är lite nervös just nu och varför ska ni få  veta
ikväll.

Kram Helena

När man inte kan motstå.

Posted on
Hallå!
Vi har det så slitigt på jobbet, så jag 
tom känner av ett tryck över bröstet
som kommer och går.
Det känns som vi bara släcker en massa bränder
och alla kryper på knäna och jobbar på utan att andas.
Så idag när jag skulle ha kaffebesök, kunde jag inte motstå
att köpa hem den här godsaken till oss.
 
Nu vet jag att den smakar helt utsökt, så när jag såg den kände jag bara 
att den skulle med hem, så jag kunde bjuda dessa två tjejer som bloggar 
Nu skall vi äta världens godaste sallad som ni hittar recept på här
Sedan har jag ett webmöte med lite andra bloggisar.
Kram på er.
Helena

Att ta vara på dagarna.

Posted on
Det är inte så lätt att hinna
med så mycket mer när man jobbar raka veckor och 
är aptrött när man kommer hem.
Idag tog jag mig i kragen och åkte och köpte lite växter,
som jag får plantera en annan dag, var ju tvungen att laga mat
när jag kom hem och snart är det läggdags, eftersom
jag skall upp tidigt i morgon igen.
Även fast jag somnar före tio varje kväll,
är jag så trött när klockan ringer, så jag oftast
försover mig en kvart. Då har jag iallafall fått åtta timmars sömn
men det verkar inte räcka för mig.
Hur som helst, så ville jag berätta att i helgen, när det var 
ömsom sol och ömsom regn, så passade vi på att 
följa med stora dottern och hennes fina lilla familj
på en liten utflykt till Wadköping i Örebro.
Det är gamla bevarade hus som byggts upp till en liten stadsdel
jämte Svartån. En massa söta bodar som man kan göra besök i för att dels se hur man levde förr
dels små handelsbodar med hemslöjd och en massa andra saker de har även
ett café. Sedan finns en stor lekplats med plaskdamm för de minsta 
barnen och det var väl dit utflyktens huvudmål gick.

Dagen avslutades med bad i poolen hemma hos oss till 
lillkillens stora glädje .
Egentligen kändes dagen som en dag man inte velat gjort något,
men jag är glad att vi följde med för det kändes som en 
fin sommardag trots allt.
Kram på er alla och Tack för alla fina mejl jag får
från er läsare.
Helena

I min trädgård.

Posted on
Hej hej!
Jag är nog absolut senast av alla
att komma igång med trädgården.
Jag har inte sått ett frö, inte planterat
några blommor och inte skaffat några 
tomatplantor.
Nog för jag var sen förra året, men i år 
går det nog till världshistorien.
Det känns snart som det inte ens är någon mening 
att få ner något i jorden.
Men min J har iallafall fått något gjort som inte hanns med
förra året.
Det är inte klart än men en liten glutt kan ni få se.

En fortsättning på vår odlingshörna. Odlingsbäddarna
har ju varit färdiga ett par år och förra året hade jag lite hjälp av 
Katarina för att få det lite mysigare runt omkring.
Sedan har jag funderat under året och sparat en massa bilder,
men när den här bruttan som har så himla smakfullt hemma
visade sin trädgård, då föll mina bitar på plats.
Nu vet jag hur det skall se ut på ett ungefär och J försöker 
göra så som jag vill 
(vilket inte är alltid, eftersom han har många egna idéer)

Nix nu måste jag i säng, för jobbet kallar
tidigt i morgon bitti.

Kram Helena

Att vara onyttig ibland

Posted on
Hello!!
Även om jag börjat tänka mer och mer
vad jag stoppar i mig, så kommer jag alltid att unna
mig godsaker när det är speciella tillfällen.
Man får inte bli extrem i att inte unna sig något gott.
Det bästa är att hitta en balans i vad man stoppar i sig och hur mycket man rör på sig.
Nu på midsommarafton var det jag som stod för tårtorna och varje år 
är det en tårta som alltid gillas lite extra av alla.
Jag är ingen direkt tårtälskare men denna ville jag verkligen ha, så
då fick jag allt göra den också.
Och som vanligt gick den åt som smör i solsken.
Så när något går hem så tänker jag att det gör den säkert hos en del av er också.
Vet att man inte kan göra alla blogginlägg för alla, var och en har olika smak i allt vad man står för
och gillar och jag bjuder på det jag gillar.
Så varsågoda.

En riktig kaloribomb men det är ju oftast de som smakar riktigt gott.
Hoppas ni mått gott i helgen?
Här har mormors prins varit och badat i poolen och han älskar det och blir så 
arg när han måste gå upp, fast han hackar tänder och är alldeles stelfrusen.

Hur fungerar Kickstarten Forever fit C9

Posted on
Godmorgon!
Är du sugen på en livsstilsförändring?
Är du trött på att stoppa i dig en massa onyttigheter,
men har svårt att komma till skott.

Då kanske detta koncept är något för dig?!

Lägg grunden till att må bättre, och att se bättre ut. 
Forever fit C9
 är programmet som på nio dagar kan hjälpa dig att kickstarta din resa mot ditt smalare och hälsosammare jag. 
Det är effektivt, enkelt att följa och ger dig verktygen du behöver för att starta din förändring i dag!
Men detta är bara början på en livsstilsförändring.
C9 är första delen av tre paket, de andra F1 och F2 inriktar sig mer på träning och kosthållning, men man väljer själv vilka paket man vill ta.
Alltså detta är ingen detox och ingen quick fix, utan det är en början till att komma tillrätta
med sockerberoende och en början på att lära sig äta rätt och få en långsiktig
förändring.

“Forever F.I.T. är ett smart program komplett med träning, kosttillskott och kostråd som i tre enkla steg hjälper dig att må bättre, och att se bättre ut. CHANGE 9 ger din kropp en omstart på nio dagar, F.I.T. 1 kommer att ändra hur du ser på kost och träning och hjälpa dig att sätta hållbara mål för viktkontroll. I F.I.T. 2 handlar det om att forma, förändra och förvandla din kropp. Tillsammans är de en oumbärlig följeslagare på vägen mot att må bättre, och att se bättre ut.”



I paketet ligger det en folder där det står om vad man skall göra varje dag. Det står både vad man skall äta/dricka och vad man skall göra för träning.
Man skall dricka proteinshakes, aloevera dryck, fibrer och äta forever therm.
Forever therm  är en tablett hjälper kroppen med att ha fullt fokus på förbränning den innehåller 8 vitaminer (c, b2,B6,B12 och pantotensyra som bidrar till normal energiomsättning och till att motverka trötthet och utmattning. Forever therm innehåller också extrakt av te och kaffe och guarana vilket gör att man kan klara sig utan kaffe om man är som jag beroende av kaffe.
Man får dricka kaffe om man vill men kan man avstå är det klart bättre givetvis.
De två första dagarna är tuffa men de övriga dagarna får man äta ett mål mat varje dag. Det är viktigt med de två första dagarna för att ge kroppen en omstart. Man får även använda fria listan
om man känner ett sug efter något och det är de flesta grönsaker och frukter inräknade.
 Perfekt om man är lite sen inför beach 2015;) om det nu blir någon sådan vill säga.

Efter beställning kommer du få tillgång till en hemlig grupp på FB tillsammans med andra som gör kickstarten och du får en folder som bland annat innehåller recept, förslag på ingredienser att köpa hem mm.
Jag själv gick ner nästan 3 kg och minskade 15 cm totalt på alla mätpunkter.
Jag kunde gå ner en strl i mina arbetsbyxor och jag kommer in mina
byxor som jag köpte för flera år sedan.
Jag hade inget sug efter varken kaffe eller sötsaker.
Här kan ni läsa lite om hur det går till

Andra som kört programmet har tyckt att det är lätt, ingen huvudvärk,
ingen jobbig hunger och att man känner sig så pigg och fräsch.
Alla har tappat mellan 2-5kg på dessa nio dagar och många centimeter över magen,
men det viktigaste alla sagt att de blivit så pigga, blivit av med sötsuget och att de
är supertaggade att fortsätta i rätt bana, vad gäller mat och träning..

Det här är Sara som gjort ett fantastiskt resultat.

Om du vill veta mer eller beställa kan du

Mejla mig på
helena.vi@telia.com
eller signa in er i min webshop och läsa vad som finns mer

Kram Helena