Vår 2a Maj.

Posted on
Hej svejs!
Idag åkte vi till stora dottern
och lillprinsen, där blev vi kvar hela dagen.
Så det blev både lunch och kvällsmat.
Det är så mysigt när man får vara tillsammans 
allihop.

Jaa en sådan där riktigt måbra dag, med de bästa.
Hoppas ni också haft en bra dag?!
Här skall vi kolla på
 Sex and the city 
för typ 5e gången. 
Så bra tycker vi den är hi hi
Kram på er.
Helena

Nu har ett av sommarens måsten hamnat hos mig.

Posted on
Hejsvejs!
När jag såg den här karamellen fösta 
gången föll jag som en fura.
Något jag lärt mig nu är att är det verkligen något man 
vill ha då gäller det att hänga med.
Så när jag såg att de började ta slut
så var den bara tvungen att hamna hos mig.
Nu är det ju så att jag har inte så smala lår och blir inte så brun längre,
men den gick inte att låta bli för det.
Är ni intresserade av den här så skynda er för det finns bara 
M kvar och det har jag.
Ni hittar den här
Ha en skön 1Maj.
Jag skall iväg och jobba kväll.
Kram Helena

Att fira 16år sedan första daten.

Posted on
Hejsvejs!
Är ni på Valborgsfirande?
Det är inte vi.
Den här kvällen är lite helig för oss.
Det är nämligen datumet för vår första date.
För 16 år sedan kom han cyklande till mig 
med ett paket ris (jag hade slut).
Han hade precis tränat hockey och ätit efter det,
så han var ju inte hungrig, men han visade inget,
utan åt med god aptit.
Jag hade en kritstrecksrandig kostym med en vit tisha under
och det undrade han, – Ska du verkligen ha det där.
Jag gick och bytte om.
Han var kvar till 06.00 och han talade och talade.
Jag själv som pratar mycket i vanliga fall, var tvungen att vara tyst,
eftersom jag var så hes och hade världens rethosta.
Men det var starten på vår 16 -åriga kärleksresa.
Många korpar kraxade eftersom han var 10 år yngre,
men jag hoppas de slutat kraxa.
Ikväll är vi hemma och äter gott och skrattar åt gamla minnen.

Första pionen har hittat hit och det är bara början, för pionerna 
kommer komma i mina rabatter nu i maj, åh så jag längtar.
Hoppas ni har en fin kväll.
Kram Helena

Viktigt meddelande inför kvällen.”Sponsrad video”

Posted on
Hej på er!
Måste faktiskt genom min erfarenhet 
av att ha jobbat på akutmottagningen,
meddela er att detta är en av de dagar,
som unga tonåringar gör sin 
första alkohol debut.
Det var inte roligt att se när fulla tonåringar
kom med ambulans till akuten och när man ringde 
föräldrarna så var de också fulla och kunde inte komma
för att ta hand om sitt barn. 
Alla barn under 18 år som omhändertas för fylla
skall anmälas till social….
Detta för att fånga upp barn som ligger i riskzonen,
för alkoholberoende och kanske tom kriminalitet.
Har du fått frågan om att köpa ut av ditt syskon eller kanske en yngre kompis någon gång? Många som ger alkohol till ett tonårigt syskon eller en tonårig kompis, tänker att ”de får ju tag på det ändå”. Det stämmer faktiskt inte: en ny undersökning visar att nästan två tredjedelar av de 16-åringar som dricker alkohol skulle avstå från att skaffa alkohol om de inte fick den genom någon de känner. Det är alltså himla många som faktiskt hellre avstår från att dricka än att be en främling! Så det gör en stor, stor skillnad att säga nej. 
Här kan du läsa några tips som kanske gör det lättare att säga nej – och klickar du på videon så kan du läsa ännu fler som hjälper dig.

· Varför inte helt enkelt berätta att det skulle kännas jättehemskt om något skulle hända och du hade köpt ut?

· Även om du litar på ditt syskon eller kompis så vet du kanske inte hur hen reagerar på alkohol. Man gör ju oftare dumma saker när man druckit jämfört med om man är nykter! Du vet ju inte heller vilka situationer syrran eller brorsan kan hamna i – eller hur deras kompisar reagerar på alkohol.

· Din syster, bror eller kompis lyssnar på dig! Du är en förebild för dem och nu kan du ta vuxet ansvar genom att säga nej. Säg att du inte tycker att alkohol är en så bra idé, även om du själv drack i samma ålder.

· Skyll på att det faktiskt är olagligt. Även om ni båda vet det redan…

Här hemma har vi alltid hållit O tolerans,
eftersom man skall vara ett föredöme för sina barn.
Säger jag att de får dricka med oss hemma, så har de redan fått in
ett alkohol tänk och är de sedan ute, så vet man att dessa barn
dricker mer, än de som aldrig provat.
Håll ribban lågt, så vet man att om de dricker, så höjer de inte ribban lika högt 
som de barn som fått dricka hemma.
Var också närvarande och håll koll på era barn.

Ett tips till er som har barn som börjar bli små vuxna.

Många kramar
Helena

Resultatet av Forever Fit C9 kickstartsprogram

Posted on
Hej på er!
Nu skall ni få resultatet av mitt kickstartsprogram.
Det skulle ju vara nio dagar men jag förlängde det med en dag
eftersom jag försov mig igår.
Forever Fit C9 är programmet som på 9 dagar ger
kroppen en omstart med minskat sockersug
och högre förbränning.
 
Nu skall jag visa före och efterbilder 
och det är tyvärr ingen vacker syn, men jag bjuder på den.
Det är ju det här som är sanningen och nu jobbar jag stenhårt för att 
det skall bli bättre.
Efter nio dagar har jag gått ner 3kg och minskat 15 cm totalt över de ställlen 
jag skulle mäta före, under och efter.
Det här är en kickstart som gör att motivationen är superhög 
och det har gått hur bra som helst.
De två första dagarna var mer utrensande och jag åt grönsaker, frukt
och innehållet i C9 boxen, som ex Aloevera gel, Forever Therm, som är ett vitamintillskott
med Guarana som är uppiggande, 
gröna kaffebönor som stillar kaffesuget och som man blir superpigg av, förbränningen får sig en 
skjuts av det här också.
Forever fibrer som man dricker för att inte bli hungrig, så också tarmen får lite extra.
Sedan måltidsersättningen som jag blandat med sockerfri kokosmjölk
jordgubbar och blåbär. 
Tredje-nionde dagen lägger man till ett mål mat
om dagen på ca 600 kcal. Däremellan är det viktigt att dricka mycket
och träna och det finns skrivet exakt hur man skall göra.
Nu finns två boxar till som går ut på att mer kcal läggs till och 
till det också mer träning, både motion och styrka.
Sista boxen är att nu skall kroppen tonas och man skall hitta en hållbar livsstil.
Köper man alla tre boxar så tar det 69 dagar innan man är klar.
Det bästa med denna kickstart har varit att jag är under 70 strecket och jag 
är superpigg och känner mig mycket fräschare.
Så jag kommer helt klart fortsätta så här ett tag till, kanske inte fullt så strikt med
nästan. Kaffet tänker jag vänta med att börja med igen, eftersom jag inte har något sug efter det.
Är ni intresserade att veta mer, så kontakta mig.
Vill ni beställa direkt kan ni göra det 
I min alldeles egna webshop.
Bara att skapa en egen inloggning
så kommer man åt webshopen
Kram på er!
Helena

En dag till.

Posted on
Hej på er!
jag lovade att ni skulle få ta del av mitt resultat
av C9, mitt niodagars
kickstartsprogram.
Tyvärr får ni vänta en dag, för jag försov mig i morse
så jag hann varken väga eller mäta mig.
Jag vill göra det på morgonen, på fastande mage.
Därför fortsätter jag med C9 en dag till
och eventuellt ännu längre, för jag känner mig
så alert, glad och pigg.
Men jag tar en dag i taget och jag kan ju börja smyga 
in mer kalorier, men misstänker att jag återgår 
i gamla spår, så därför känns det också rätt 
att fortsätta med detta kanonkoncept.
Nu är alla födelsedagsblommor borta, men just nu blommar
kungsängsliljorna så fint i rabatten. Var tvungen att knipsa några stycken
som vi kan njuta av här inne. 
Nu är grillen på och det blir t.o.m. ett glas rött till.
För jag har sovmorgon i morgon, jippi…
Kram Helena

Dessa vackra träd.

Posted on
Hej hej!
Hur har ni det?
Här är det superbra. Ska snart åka och träffa
den här och den här tjejen.
Ska bli superkul att träffas på ett Hälsoevent
i mina trakter, tycker oftast allt ligger i Stockholm.
Igår var vi och handlade innan lilla O´s tävling.
Passade på att fota dessa vackra prydnadskörsbär
en sista gång, för nu är de på upphällningen
och de är ju så vackra, så man vill ju dokumentera så mycket man kan.

Har allt tänkt att jag skall införskaffa några sådan här träd själv, vet bara inte vilken sort man skall ha?
Någon som vet några bra och fina prydnadskörsbär?
Tröjan hittar du här till 25% rabatt.
Skorna hittar du här
Kram kram Helena

Hemma hos

Posted on
Hej hej!
Här blev det ett sent inlägg idag.
Vi har varit på Truppgympa tävling i Motala.
En guldmedalj och en fjärdeklass blev det denna gången,
dom är så duktiga våra tjejer, så man blir så glad för deras skull.
På vägen hem stannade vi hos  lillprinsen med fam.
Dom har flyttat upp på deras övervåning, nu när den blivit färdig
och det blev så fint. 
Dom har så fin smak min dotter och måg, så lillprinsen får det så fint.
 

 Här är deras gamla sovrum, som blivit lekrum, så nu har Tipi´t som jag sydde till honom i julklapp
fått en plats, där han kan vara och leka.
På övervåningen har de sina nya sovrum och lillprinsens rum blev så fint.
 

 

 Vi blev bjudna på mat också, och eftersom min dotter
också går på C9 så passade det ju perfekt.
 En supergod kycklingsallad med jordgubbar i och en liten klick mangoraja.
Jag har en dag kvar på mitt program och hon har två dagar kvar, så 
på tisdag kan jag avslöja mina resultat och onsdag dotterns.
Nu måste jag varva ner lite innan sängen, så man orkar
en ny arbetsvecka.
Kram Kram Helena

 

Vilken trevlig dag.

Posted on
Hej på er!
Vilken trevlig dag jag haft.
Vad roligt det är att prata med människor
om hälsa och välmående.
Två riktigt trevliga dagar med många
 trevliga möten och kontakter.
Jag känner hur endorfinerna spritter i kroppen.
 Vår lilla stads promotiontjej, blev stylad på scenen till en riktig
snygg brud på bara några minuter.

Vi blev tipsade av Niklas Edgren som
var med i semifinalen av Årets kock 2014
om ett bättre fredagsmys utan att nalla på jordens resurser, som vi 
använt för mycket av.
En supertrevlig dag med mycket starka och drivna personer som höll oss sysselsatta.
En annan kvinna som imponerat på mig är Jeanette Magnusson
som just nu är i Singapore
och mottar en bonus för ett gott arbete under senaste året
 Denna kvinna som var frisör och fick ett guldägg i sin hand, som hon 
vårdat ömt och genom hårt slit och ett engagemang fått sin tillvaro att bli så som många aldrig kunnat drömma om. Men hon fattade poängen och hon lyckades, precis som vem som helst skulle kunna göra, med lite jäklaranamma. 
Jag är så glad att jag fått träffa henne vid ett flertal tillfällen och hon har en karisma som gör att alla bara älskar henne.
 
Den här bonusen går ju inte av för hackor och flera andra tjejer var där och mottog en liknande
bonus och dom har bara jobbat ett par år.

Så vill man så kan man.
Visst blir man inspirerad!!
Har ni önskan om att våga starta eget någon gång eller trivs ni att 
vara anställda och jobba 7-4??
Kram kram Helena

Knyta nya kontakter.

Posted on
Hej hej!
Fredagskväll och jag har precis
intagit en kebabsallad, med pyttelite sås.
Smakade supergott.
Idag har jag stått på vår lilla stads
företagsmässa. Jag delade platsen med Mr J som hade 
en monter med ett spabad.
Jag stod med mina hälsoprodukter.
Jättespännande och lite nervöst eftersom jag är så ny i branchen
och inte kan allt än, men det är nog bara att kasta sig in i elden
och lära sig.
Företaget har över 200 produkter så det känns som det kommer ta ett tag innan man lär sig
alla.
En spännande dag med många besök hos mig och det var många
som var intresserade av produkterna och en del fick jag sålt också.

Men det viktigaste under dagen var att knyta nya kontakter och visa att jag finns.
Trevligt sätt att träffa nya människor på, jag är ju van att träffa människor som är sjuka
och behöver min hjälp som sjuksköterska, nu fick jag agera lite mer
förebyggande inom hälsa och välmående.
 
 
I morgon blir det en heldag på mässan, så då vet ni var jag finns om någon är intresserad.
Vem vinner ikväll?
Marie eller Ingemar?
Jag hoppas att Marie vinner.
Kram på er!
Helena