Ni vet att min hjärna just nu är på 

sparlåga.

Idag skulle dottern på truppgympa tävling.

Jag skulle köra och hade bestämt med en annan mamma

att jag skulle hämta henne och hennes dotter kl 10.10.

Skönt med sovmorgon, annars brukar vi åka på tävlingar före 06 på 

morgnarna.

Nu råkade min J kolla på programmet i morse vid frukost

att vi skulle vara på tävlingen kl 10.30, vilket vi snabbt insåg att det skulle vi inte hinna,

vi hade ju räknat med en timme och tjugo minuter.

Jaa det var ju jag, den förvirrade som tolkat allt fel. Vi skulle åka kl 09.10.

Så det blev lite stressigt vill jag lova.

Var knappt körduglig, så stressad var jag.

Men vi kom fram i tid, och alla var hela.

Det var ju tur för tjejerna vann

 två guld och ett silver, så alla var nöjda och glada.

Men mamman hade svårt att koppla av. 

Spillde hela sig full med ketchup, och 

huvudvärken kom som ett brev på posten.

Men nu känns allt bra igen.

så nu far vi vidare på 15 års kalas,

får inte glömma presenten.

Kram så länge.

Helena

Hör ni till dom som

älskar skaldjur?

Inte för ofta, men ibland 

då kan jag riktigt längta ihjäl mig efter

riktigt fina skaldjur.

Vi har sån tur att vi har

Örebro läns bästa fiskleverantör

som vänner och de har en fin webbutik som

man kan beställa ifrån, även tillbehör

och fina recept.

Det finns inget som slår deras smak

och sortiment. Tror alla som

handlat av dom bara kan hålla med!?

Är man många kan man gå ihop och 

beställa hem en hel båt med skaldjur.

Riktigt festligt.

Och framför allt 

så himmelskt gott.

Tycker ni det här låter som en festlig ide,

kan ni kolla hemsidan här

Vad tycker ni om skaldjur?

Vad föredrar ni bäst bland skaldjuren?

Vad ska ni äta till kvällen?

Hoppas Lördagen är bra hos er!?

Kram Helena

Idag har jag varit

och inhandlat helgens blommor.

Tänkte det var bäst att passa på när jag var 

i affären, då slipper jag ju åka en gång till

i morgon, om jag har tur.

Passade också på att handla lite nyttigt som jag kan äta till lunch, bl.a.

turkisk yoghurt. Sedan stod de bara där och läskades, de fina blåbären och jordgubbarna.

Kunde inte bara gå förbi dom. 

Det vattnades i munnen när jag såg dom.

 

Dagens lunch och en längtan började infinna sig efter SOL,

jag vill verkligen inte ha det här slasket.

Så här vill jag sitta och dingla med benen på mornarna.

 

 Dricka kaffe och bläddra i någon tidning.

Och bara sitta och titta på vattnet.

Hoppas verkligen att den här sommaren blir lika fin som den förra.

Ha en bra torsdag.

 

Nu ska jag ut i slasket med Doris.

Kram Helena

Hej på er!

Började för en tid sedan på 

medicinsk yoga.

Jag valde den yogaformen

för att det finns en massa vetenskap bakom

och för att den används på sjukhus och vårdcentraler.

Man använder det främst på hjärtpatienter, men även stroke,

astmatiker, utbrända, personer med olika former av ryggproblem, sömnstörningar, ätstörningar, Parkinson,  m.fl. Man har sett att man kan minska risken att få hjärtinfarkt, men man använder det även på patienter med förmaksflimmer och högt blodtryck

För att veta att det är rätt medicinsk yoga man går på så ska den numera heta 

IMY, då vet man att det är den yogan som det finnas forskning bakom.

Medi yoga är en terapeutisk form av Kundaliniyoga.

Man fokuserar mycket på andningen och små korta övningar,

samt djupverkande meditation.

Även svårt utmattade och kroniskt sjuka personer kan delta i utövandet av MediYoga.

Man blir mindre stressad, kan koncentrera sig bättre, mindre smärtor,

smidigare rörlighet. Man har lättare att koncentrera sig, sover bättre,

migrän kan försvinna

Vad händer i kroppen då? 

Yogan ökar blodgenomströmningen, stretchar andningsmuskulaturen 

stimulerar flödet i lymfkärlen  och mycket mycket mer.

Jag känner att det här är en yoga form som verkligen gör nytta,

den är inte svår att utöva. Allt handlar om andningen.

Jag har gått olika yoga kurser förut, men ingen som den här.

Jag hoppas att det här ska göra mig friskare efter att jag gått den här kursen.

Vill du veta om detta finns där du bor

kan du kolla här

Källan till informationen finns här

Har ni gått på yoga?

Har ni blivit av med några besvär för att ni valt yoga?

Ha en trevlig kväll trots all snö som ramlat ner.

Kram Helena

Tror våren hittat hit också.

Hittade dessa vita raringar igår.

Små snödroppar hittade jag uppe i Solsidans  rabatt.

Hos oss har de inte mer än precis tittat upp ur jorden.

Glad blir man av de första vårblommorna,

som nu får pryda vår spegelbyrå i sovrummet.

Glad är jag också av parfymen Si från Giorgio Armani

finns här

och armbandet från Style level

lilla vasen från Lakewood beds and living.

Här är det mulet idag, men jag ska snart ut med Doris och grannes hund.

Sedan ska jag vara mormor några timmar.

Har ni hittat några vårblommor än?

Kram Helena

Hej på er!

Idag blev det en massa extra jobb i tvättstugan.

Först kissade Doris en rejäl pöl på  J´s sängsida.

Ner med både påslakan och täcke i

tvättmaskinen.

Sedan kom lillprinsen och hälsade på.

Mormor skulle byta blöja i sängen.

Då kissade han ner överkastet.

Nu ligger det i tvättmaskinen.

Men tänk det gör ingenting.

Dom får kissa så mycket dom vill.

De är ju bara bebisar bägge två.

Vilken kall blåst det varit idag, inte så

man varit ute mer än man måste.

J kom hem efter att ha jobbat ute hela dagen och 

han är så brun i ansiktet.

Blev lite avis faktiskt.

Ingen snö hos oss och det är jag tacksam över.

Kram på er.

Helena