Stela muskler.

Hejsan!

Idag var det ett gäng mycket stela

sjuksköterskor som kom till jobbet.

Jag tror vi blev stelare och stelare

ju mer dagen gick.

Vi var ju och blev instruerade

i Kettlebell igår.

Annorlunda och inte så jobbigt, eftersom det var mycket pauser,

men svettiga blev vi och det känns i kroppen idag.

Vi var alla lite nervösa eftersom Maria

som körde med oss är så duktig och superstark.

Hon lyfter två kettlebell a’ 16 kg/st.
Hon har tagit en massa guld i sin klass.

Själv växlade jag mellan 4 och 6 kg.

Nu har jag varit iväg och yoga och det var lite jobbigt vissa stunder.

Nu skall jag be maken om massage 

med
Heatlotion och MSM gel,

så kanske jag klarar att vända mig i sängen inatt iallafall.
Har ni testat Kettlebell?

Kram kram Helena