Stela muskler.

Hejsan!
Idag var det ett gäng mycket stela
sjuksköterskor som kom till jobbet.
Jag tror vi blev stelare och stelare
ju mer dagen gick.
Vi var ju och blev instruerade
i Kettlebell igår.
Annorlunda och inte så jobbigt, eftersom det var mycket pauser,
men svettiga blev vi och det känns i kroppen idag.
Vi var alla lite nervösa eftersom Maria
som körde med oss är så duktig och superstark.
Hon lyfter två kettlebell a’ 16 kg/st.
Hon har tagit en massa guld i sin klass.

Själv växlade jag mellan 4 och 6 kg.

Nu har jag varit iväg och yoga och det var lite jobbigt vissa stunder.
Nu skall jag be maken om massage 
med
Heatlotion och MSM gel,

så kanske jag klarar att vända mig i sängen inatt iallafall.
Har ni testat Kettlebell?

Kram kram Helena

What do you think?

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

No Comments Yet.