Hejsan!
Japp nu har jag jobbat klart
för den här helgen.
Högt tempo har det varit hela helgen
och lite för lite sömn till det.
Vilket gjorde att när jag kom hem
la jag mig platt på sängen.
Har inte gjort en släng här hemma.
och det känns behövligt.
Läste precis att det är så viktigt att
vila, för vi blir mycket mer kreativa då.
Nuförtiden har vi inte de lediga Söndagar som vi hade förr,
därför är det numera många som brottas med känslan
att inte räcka till och heller inte kunna koppla av.
Jag behöver verkligen vila, och särskilt när det går runt för mycket
och för fort.
Eftersom jag varit sjukskriven pga att hjulet snurrade för fort,
för mycket måsten och en del annat, har jag nu lärt mig
hur viktigt det är att tillåta sig att vara lite lat och acceptera det.
Det är också viktigt att komma ut i naturen. Forskning visar
att när man befinner sig ute i naturen får man kraft, vila och
naturlig återhämtning.
Idag lever vi i en slags ingenmansland där det mer är en gråzon mellan
vila och arbete.
Vi måste lära oss att sätta gränser själva för att vi skall kunna förstå nyttan
med att vila.
För det är när vi vilar som vi kan känna kraften den ger oss.
Nu har många av oss haft många dagar som vi varit lediga på,
liksom jag.
Jag har verkligen njutit och inte gjort många knop, för det har min
kropp behövt.
Japp det var lite tankar och funderingar från mig.
Ha en skön kväll.
Kram Helena
What do you think?