Uncategorized

Godmorgon!

Är du sugen på en livsstilsförändring?
Är du trött på att stoppa i dig en massa onyttigheter,
men har svårt att komma till skott.

Då kanske detta koncept är något för dig?!

Lägg grunden till att må bättre, och att se bättre ut. 

Forever fit C9
 är programmet som på nio dagar kan hjälpa dig att kickstarta din resa mot ditt smalare och hälsosammare jag. 

Det är effektivt, enkelt att följa och ger dig verktygen du behöver för att starta din förändring i dag!

Men detta är bara början på en livsstilsförändring.
C9 är första delen av tre paket, de andra F1 och F2 inriktar sig mer på träning och kosthållning, men man väljer själv vilka paket man vill ta.
Alltså detta är ingen detox och ingen quick fix, utan det är en början till att komma tillrätta
med sockerberoende och en början på att lära sig äta rätt och få en långsiktig
förändring.

“Forever F.I.T. är ett smart program komplett med träning, kosttillskott och kostråd som i tre enkla steg hjälper dig att må bättre, och att se bättre ut. CHANGE 9 ger din kropp en omstart på nio dagar, F.I.T. 1 kommer att ändra hur du ser på kost och träning och hjälpa dig att sätta hållbara mål för viktkontroll. I F.I.T. 2 handlar det om att forma, förändra och förvandla din kropp. Tillsammans är de en oumbärlig följeslagare på vägen mot att må bättre, och att se bättre ut.”

 Perfekt om man är lite sen inför beach 2015;) om det nu blir någon sådan vill säga.

Efter beställning kommer du få tillgång till en hemlig grupp på FB tillsammans med andra som gör kickstarten och du får en folder som bland annat innehåller recept, förslag på ingredienser att köpa hem mm.

Jag själv gick ner nästan 3 kg och minskade 15 cm totalt på alla mätpunkter.
Jag kunde gå ner en strl i mina arbetsbyxor och jag kommer in mina
byxor som jag köpte för flera år sedan.
Jag hade inget sug efter varken kaffe eller sötsaker.
Här kan ni läsa lite om hur det går till

Andra som kört programmet har tyckt att det är lätt, ingen huvudvärk,
ingen jobbig hunger och att man känner sig så pigg och fräsch.
Alla har tappat mellan 2-5kg på dessa nio dagar och många centimeter över magen,
men det viktigaste alla sagt att de blivit så pigga, blivit av med sötsuget och att de
är supertaggade att fortsätta i rätt bana, vad gäller mat och träning..

Det här är Sara som gjort ett fantastiskt resultat.

Om du vill veta mer eller beställa kan du

Mejla mig på
helena.vi@telia.com
eller signa in er i min webshop och läsa vad som finns mer

Kram Helena

Hej hej!

Vill passa på att önska er

Alla mina Läsare

En Glad Midsommar.

Hoppas inte vädret får styra er

glädje, utan jag hoppas ni 

får det gott trots regn och rusk.

Min midsommarklänning får iallafall hänga kvar på dockan

och jag kommer ha lite varmare kläder på mig idag.

Men jag får förhoppningsvis  användning av denna 

fina klänning från Stella Forest någon annan

 solig dag.

Flarntårtorna är klara dekorerade med jordgubbar. Snart skall

vi bege oss till vårt traditionsenliga midsommarfirande.

Där finns så man kan fira både inne och ute, så oss kommer det inte gå 

någon nöd på.

Men faktum är att i detta nu ser jag faktiskt lite blå himmel så vem vet

solen kanske tittar fram idag om vi har tur.

Ha det gott och var rädda om er.

Kram Helena

Hej hej!

Var iväg för ett tag sedan och provade ut nya glasögon.

Det var på tiden tyckte min optiker som inte kan förstå att 

jag oftast går utan glasögon.

-Ser du något överhuvudtaget när du inte har glasögon? 

-Nja jag gissar oftast vad jag ser,

mycket är ju invant brukar jag säga, men det är ofta jag inte hälsar på folk

för jag ser inte förrns de är alldeles inpå.

Nu har jag iallafall super progressiva glasögon, både skönt att bära

men ibland jättesvårt att veta vilken vinkel man skall ha på huvudet för att se det som jag vill titta på.

Då tycker jag fortfarande att det är lättast att ta av brillorna och kisa istället.

Denna gången valde jag faktiskt ett par bågar som inte sticker ut så mycket.
Jag har alltid haft mörka glasögon som varit väldigt markerade,
men nu har jag gått mot strömmen. När jag frågat alla om råd så har alla tyckt att
jag skulle ha svarta bågar men så blev det inte, för jag ville verkligen ha dessa som är i
rosé. Men visst kan jag känna att det känns lite lamt i mitt ansikte ibland, men jag gillar dom iallafall
och jag ser ju oförskämt bra helt plötsligt.
Ser ju jättelångt bort och jag kan se vilka människor jag ska möta på långt håll..

Jag kan tom se min mans porer i ansiktet, det är inte illa hi hi.
Kan nog säga att jag var som zebran innan jag skaffade nya gliror.

http://video.unrulymedia.com/wildfire_392210349.js

Sponsrad video

Har ni börjat använda glasögon än eller tillhör ni den skaran som ser bra utan glasögon??

Imorgon är det midsommar och vädret verkar som vanligt inte vara på vår sida,
men vi ska sitta inne så oss kommer det inte gå någon nöd på.

Ha det gott!
Här håller jag på att baka tårtor till morgondagens
festligheter.

Kram Helena

Hej!

Hur mår ni?

Är ni superpigga nu när solen och värmen har kommit,

eller känner ni er bara trötta och orkeslösa.

Det är ju rätt vanligt att man känner trötthet

 när solen och värmen kommer, jag brukar vara sådan.

Särskilt de senaste åren när jag varit hemma och varit sjukskriven,

då har jag inte haft ork eller energi till något.

 

Min läkare och psykolog talade om vikten att vara ute och tanka energi.

Gå ut i skogen och lyssna till allt som låter, vad luktar skogen.

Ha ingen musik i öronen utan njut av vad du har kring dig.

I Kina har de infört på vissa arbetsplatser att deras anställda måste 

gå ut i parken på arbetstid för att hjärnan skall få vila men också ny energi.

Har man en svacka i kroppens kväveoxidproduktion /energiomsättning ( arginin brist) så kan det orsaka olika sjukdomar, 

långvarig ohälsa och trötthet, man kan få utbrändhet och depression och längre fram olika sjukdomstillstånd.

 

Arginin är en av de 20 aminosyror som är nödvändig för att kroppen skall må bra. 

Arginin är den viktigaste enskilda näringsämnet som reglerar hjärtats och blodomloppets funktioner.

På detta sätt får du en bra cirkulation och bättre syreupptagningsförmåga och återhämtning efter träning eller när du bara allmänt är trött och hängig. 

Detta är även bra att ta om man har upprepade infektioner och för att förebygga sjukdomar. 

 

 

Dr Murad som fått Nobelpriset för sin upptäckt av argininets nytta i kroppen

rekommenderar just Forevers Kosttillskott Argi + för de fina ingredienserna och

han använder själv preparatet.  

 

 

 

Jag har använt Forevers 

Argi + sedan februari och jag känner mig helt klart mycket piggare och min koncentration har förbättrats avsevärt nu kan jag  t.o.m komma ihåg en del saker 

som jag absolut inte kunde minnas innan jag började. Märker också att mitt flås blivit bättre, nu kan jag ta alla trappstegen upp till jobbet, förut tog jag alltid hissen.

 

Det är ett pulver som späds med vatten och det smakar så friskt och gott.

 Idag när jag kom hem från jobbet, var jag och handlade, klippte gräset, dammsög och torkade

hela huset. 

Nu är det dags för kvällsmat, för nu är jag riktigt hungrig, 

sedan kommer jag sova gott iför veckans sista jobbar dag.

 

Är ni intresserade att läsa mer 

kan ni göra det om ni skaffar ett inlogg på min

min webshop

Hoppas verkligen solen fortsätter stråla från himlen i helgen också.

Kram på er.

Helena

Halloj!!

Hur har ni det?

Blåser ni bort? 

Jag fattar inte vad det är för blåst som intagit vårt land

och det verkar aldrig som det ger sig heller.

Gårdagen blev rätt blöt om jag säger så och då menar jag inte regn.

Men eftersom alla par som är med bjuder två par på en rätt,

brukar också alla bjuda på en välkomstdrink och sedan tillhörande vin till

den rätt man har.

Det är lätt att glömma att man skall vara på tre ställen under kvällen och det serveras 

dryck på alla ställen också.

Trevligt hade vi iallafall.

Förrätten var hemma hos vänner och de hade en servitris kvällen till ära,

hon agerade även hålligångare.

Middagen serverades hemma hos oss och vi hjälpte även grannen 

som också hade huvudrätt och också skulle ha två par gäster hos sig,

men frun i huset var sjuk, så alla kom till oss, så vi var 11 stycken

och vi bjöd på grillad lammytterfilé, grillade rotfrukter

med chevrécreme .

Efterrätten fick vi cykla i motvind genom halva vår stad,

där fick vi någon chokladpannacotta och det serverades whisky till kaffet för de som ville

(jag hatar whisky) men de lovade att denna skulle vara god,

så jag var tvungen att smaka lite av den och döm om min förvåning, men

det var det godaste jag druckit.

Så vem vet jag kanske blir whiskyälskare också.

Här hittar du den

Alla samlades sedan på vår stads hotell och där blev det fest med liveband

och dans.

Det är inte ofta jag blir så rund under fötterna som igår,

så jag sminkade inte av mig eller borstade tänderna

utan somnade upp och ner i sängen med kläderna på.

Mår som man förtjänar idag.

Då passade det ju superbra att jag hade bästa bakis drycken hemma.

Aloe 2 go, som man tar i farten när det behövs fyllas på med energi.

Massor av oxidanter och vitaminer i.

Nu är jag fit for fight att jobba kväll.

Vi har suttit och planerat semestern här idag,

fyra härliga veckor, men den börjar fyllas snabbt med massor av intressanta 

hitta på saker .

Nix dags för lunch och sedan jobb.

Vill ni läsa eller beställa Aloe2go hittar ni info här.

Klänningen jag hade igår hade jag hittat här

Känningen jag hade häromdagen hittade jag på Gina Tricot, 

hittar den inte i webshoppen.

Ha en skön Söndag.

Kram Helena

Hej hej!

Blåser ni bort eller?

Här blåser det så mycket att mina olivträd blåser omkull och det har aldrig 

hänt under alla år jag haft dem, så säger ju en del

om vilken kraft det är i vindarna.

Efter en superstressig dag på jobbet är det alltid

skönt att komma hem och varva ner.

Nuförtiden blir det alltid en kopp kaffe, för att 

jag skall orka hålla mig vaken, annars skulle jag behöva sova 

middag varje dag.

Vi har haft Perkolator i många år, dels

för att kaffet blir ordentligt varmt, men också för att

det går att värma om. 

Nu när vi fyllde fick vi en ny kaffemaskin
med de sötaste kaffekoppar
man kan tänka sig.

Därför känns det bra att använda

Nespresso som har den  allra bästa kaffekvaliteten.Och för att de tar ansvar för sin miljö och omvärld på ett schysst och långsiktigt sätt. För det är ju så, för att kunna leverera kaffeupplevelser i världsklass måste vi hela tiden se till att ha harmoniska och hållbara förutsättningar för både omgivningarna där kaffeträden växer och för människorna som odlar, vårdar och skördar kaffet.

Det är därför Nespresso, tillsammans med 63.000 kaffebönder i elva länder från Indien i öst till Costa Rica i Centralamerika, jobbar efter AAA-programmet. Genom AAA tar vi ansvar inte bara för att du ska få kaffe i världsklass, utan även för att skydda miljön och se till att förbättra levnadsvillkoren för våra kaffebönder och deras omgivning. 

Tänker ni på hur kaffet odlas när ni köper kaffe eller köper ni det billigaste

eller köper ni p.g.a. smaken?

Kram Helena