Höstens färger

Hej hej!
Jag har kommit på att jag gillar hösten.
Det kanske jag sagt förut, men jag säger det igen.
 
Jag gillar hösten för att man oftast har 
kläder med lite färg på.
Jag har kommit på att jag är svag för vinrött på höstarna
rosa på vårarna, och numera blått på somrarna.
Igår hade jag hjälp av lilla O att lägga i lite färg
vid utväxten. Har fått för mig att jag skulle ha lite ombrelikt,
så då blev det lite mörkare i hårbotten, men det är ju också 
ett problem, eftersom jag är så gråhårig och håret växer snabbt.
Det var också anledningen till att jag blev blond för ett antal år sedan,
 från att varit mörkhårig hela mitt liv.
Just för att slippa slinga utväxten så ofta.
Tydligen hade jag glömt det nu, men det får lov att vara så här ett tag,
det är ju ändå roligt med lite förändring.

Gårdagens jag  var helt och hållet från Lindex
Men jag gillar faktiskt hösten också 
för alla vackra färger och den
klara luften.
Gillar ni hösten?
Kram Helena

Medicin för stressande:

Halloj!
Känner ni er stressade?
Tror nästan alla kan svara på att de är det av och till.
Frågan är om ni kan varva ner, om ni sover bra, så att ni får
återhämtning?
Jag fick inte det och blev sjukskriven under en lång period.
Jag blev chockad att jag hamnade där, men med tiden kunde jag inse
och förstå, varför jag hamnat där.
Jag gick hos psykolog och på mindfulness, skaffade hund så jag kom ut i 
naturen varje dag. Det och när
 jag började på Medicinsk yoga
då började det hända saker med mig.
Idag jobbar jag och känner mig någorlunda stark, men saknar yogan, men 
vill inte uppta en plats på just mediyogan, eftersom kön är lång
och många är i mer behov av den än jag.
Har precis börjat på Kundaliniyoga som påminner om den medicinska
just för att jag saknar andningen och medvetenheten om kroppen man får när man yogar.
 Yoga har en stärkande och nästintill föryngrande effekt för såväl kropp som själ.

Varför bör du införa yoga i ditt liv:
Yoga bygger bålens stabiliserande muskler och leder till en allmänt bättre hållning och mindre problem med ryggen.
Yoga och andra avslappningstekniker är bra för immunförsvaret.
Yoga har visat sig vara mycket effektivt att lindra och förebygga smärtor i ländryggen, migrän.
De som Yogar får en bättre och djupare sömn.
Bra sömnkvalitet är mycket avgörande för vår hälsa.
Yoga är bra mot stress och stärker vår mentala styrka.
Yoga är mycket effektivt för att motverka stelhet, och gör dina leder rörligare.

Jag har gått på mediyoga som är en form av Kundalini yoga, där fokus ligger på
medveten andning som är lugnande för en stressad person, men också bra för patienter med
hjärtproblem. Det har forskats mycket på Yogans helande kraft och idag är den evidensbaserad och
används på många sjukhus runt om i Sverige.

Skulle gärna gå och lära mig att bli utövare själv, men jag har så dåligt minne
så jag skulle inte komma ihåg vad jag lärde mig och då skulle jag ju inte kunna lära ut till andra heller.

Har ni gått på yoga?
Vad är er upplevelse?

Kram Helena

Helgmys!

Men vad helgerna går fort.
Tycker det knappt hinner bli Fredagskväll
så är det Söndag igen.
Men det är så skönt att sitta i morgonrocken
med sin kaffekopp utan att behöva stressa iväg någonstans.
Idag får vi se vad som står på agendan.
Maken har som vanligt sin hockey, även igår, så här lever
man som en riktig hockeyänka.
Tur jag är lite av en ensamvarg.
 Äter hälsosam frukost varje morgon. 
Just idag syndar jag lite med onyttig musli. 
I gårkväll åt vi supergoda Vätternkräftor
och goda pajer till.
 

 
 
 Åh vilken god champagne vi hade till.
Måste kommas ihåg till någon annan gång.
Vi dricker oftast Prosecco just för att ingen av oss är särskilt förtjusta i den äkta varan,
men denna dryck var riktigt god.
 
299kr

Japp dags att ta tag i denna dag.
Måste planera för två födelsedagar denna vecka
+ en som vi inte hunnit fira än.
Kram Helena

Inte som förra året.

Halloj!
Har ni det bra och njuter av helgen?
Vi har varit och fått lunch hos mina föräldrar.
Skönt att få sätta sig vid dukat bord.
Gick en runda i trädgården när vi kom hem
och insåg att mina frukter inte kommer mogna i år.
Förra året hade de kommit mycket längre vid denna tiden än i år.
 Små och klena är de dessa fina som jag just nu absolut inte kommer ihåg namnet på .
 Pelargonerna är väl de enda som nästan är så stora som de brukar.

 Vindruvorna kommer inte hinna mogna
De vänstra är från i år och de högra från förra året 140909.
 Persikorna samma sak, årets till vänster och förra året till höger.
Visst är det skillnad, men det måste väl vara den dåliga sommaren som gjort att 
allt är så sent.

 Ett litet fikon. Hade så gärna velat att de skulle ha mognat, men det finns inte en chans att de hinner det.
Är det samma sak i er trädgård?
Nu skall vi ladda för de svarta djuren som blir röda när de kokas.
Kram Helena

Jotex för den som vill hänga med.

Hej hej!
Nu var det Fredag igen, veckorna går så fort
så man hinner knappt fatta att tiden går så fort.
Många gillar inte att originalen kopieras.
Men det gör det i alla branscher och mig gör det inget.
Om jag köper originalet ena gången och kopian 
den andra så bryr jag mig inte så mycket.
 Det är ju lite status att kunna köpa originalet och 
vissa har ju möjlighet till det.
Det finns dock många som inte kan det av olika anledningar
men som ändå vill hänga med i trender.
Hittade en del snyggheter från Jotex.
Ljusstake 75kr, skålar 169kr, kruka 149kr, ekollon 149kr
Vägglampa 199kr, bricka 249kr, ljushållare 49kr, klädhängare 195kr

Deras pressbilder som kom i katalogen ser väldigt inbjudande ut i mina ögon.

Just nu har de 50% på utvalda produkter och såg att ljusstaken för 75 kr
var en sådan vara.

Ha nu en riktigt mysig Fredagskväll.
Här blir det sushi.

Kram Helena

När man sparat ihop till en…..

Hej hej!
Jag har en förmåga att ha lite höga och dyra 
önskningar.
Oftast stannar det vid önskninger,
men nu när mitt extrajobb
börjar inbringa lite extrapengar,
kan man ju spara ihop till det man vill ha själv.
Så äntligen har jag en alldeles egen
Mac Book.
 

 Jaa det blev en Mac book pro med retinaskärm.
Nu har jag lite att sätta mig in i, vilket jag kan tycka är lite jobbigt i början.
Hoppas det inte är för svårt och att man har lite nytta av att ha haft Iphone länge. 
Gillar ni att sätta er in i nya tekniska prylar?
Vad skulle ni göra med pengarna om ni hade ett extrajobb?
Kram Kram Helena

Känner mig lite som en buisness women.

Hej hej!
Ledig dag, som varit fullspäckad
sedan klockan sju i morse. 
Nu äntligen kan jag andas lite mer normalt.
Ikväll blir det bara att slappa.
Idag fick jag användning för mina
snygga kostymbyxor med grenhäng. Eftersom jag skulle på ett möte dressade jag upp
byxorna med lite höga klackar.

 Senast bar jag byxorna med en helt annan look
kan du se här
  
Det är inte ofta jag är klädd så här, men jag önskar att jag hade ett jobb där jag fick gå
lite mer välklädd till.
Många svidar ju om när de kommer hem och tar på sig mysbrallor.
Jag gör aldrig det, eftersom vi  bär arbetskläder på jobbet.
Mitt intresse för kläder och smycken är ju stort, så därför använder
jag det jag köpt på min lediga tid.
Byxorna hittar ni här om ni glömt bort det

Sponsored Video: Zoégas – For a more tasteful life. The non-tasteful proposal.

Hej hej!
Är de beroende av kaffe?
Jag måste ha en kopp kaffe direkt på morgonen.
Annars blir jag trött och sur och kan häva ur mig saker jag inte menar.
När man väl fått den där härliga koppen kaffe då är man genast människa igen

Vet du någon som gjort något smaklöst? 
En dum chef, en dum kollega, svärmor eller kanske bara någon som är helt smaklös 
Förmodligen har denne inte fått någon kopp kaffe på länge.
Serva personen en kopp riktigt gott kaffe från Zoégas 
– För ett mer smakfullt liv. 
Klicka in dig för att skicka ett paket kaffe till någon du tycker gjort något smaklöst
och behöver ett smakprov av Zoegas kaffe.
Just nu finns det 95 smakprover kvar.
Kram Helena
 

Ekollon!

Hej hej!
Nu när jag var i huvudstaden trodde jag inte 
jag skulle hinna springa på stan något.
Men helt plötsligt fick jag tid att gå på stan,
men då var mina väskor för tunga och 
regnet öste ner.
Men en sak ville jag köpa och den hittade jag.
Ville att den skulle komplettera min ekollonvas
Acorn Box som ser ut som ett litet Ekollon som man kan ha godis eller smycken i om man vill.
Hittade det här.
Tyckte den var så söt, så den var tvungen att få följa med hem trots att väskorna vägde bly.
Ha en riktigt bra tisd.
Jag skall till tandläkaren igen efter jobbet 
och senare skall jag börja på en efterlängtad aktivitet.
Kram Helena

Påfylld av positiv energi

Hej hej!
Tänk att få en helg med bara en massa positiv energi.
Från morgon till kväll.
Ja då kan man inte vara annat än glad och energifylld.
Hela Stockholms Conference center i Folkets hus var knökafullt av 
härliga människor som ville lyssna på alla härliga föreläsare och inspiratörer.
 Åt kanske världens godaste sallad på Centralbadet i Stockholm.

Nicoline Artursson som var Miss World Sweden vinnare 2011
som är  vår ambassadör, gav sina super sminktips till oss.
Hon sminkade en av kollegorna med produkter från
Tur att jag var så peppad för när dagen var slut och jag skulle åka tåg hem.
Var tåget försenat flera timmar pga de stora vattenflödena
i Hallsberg.
Trodde inte jag skulle komma hem överhuvudtaget, men till slut gick ett tåg som tom mig hem.
Men stackars alla som har fått alla sina hus förstörda.
 
Nix nu får det bli lite kaffe efter dagens arbete.
 
 
Kram Helena