Hej svejs.
Idag blir det en skapligt lugn dag,
behöver det efter gårdagens
strapatser som helt klart tog
mer på krafterna än jag kunde ana.
Kan säga att jag sov mig igenom dagen,
det gick liksom inte att koncentrera mig att lyssna,
jag bara somnade hela tiden, fast det var
fasligt intressant.
Hela tågresan hem sov jag också,
plus att jag la mig klockan 21.30
och sov nu till i morse.
Så min hjärna är absolut inte återställd
på långa vägar.
Så denna Fredag ska jag ta det lite lugnare.
En liten julmarknad ska få sig ett besök,
sedan ska jag bara vara hemma och rulla
tummarna och fundera på vad vi ska
äta till kvällsmat.
Tror det blir något med fisk och skaldjur.
För är det något jag minns från gårdagen så är det att vi ska
äta mer från havet. Minst två gånger i veckan, inte mer för då tar fisken slut.
Rött kött ska vi bara äta en gång/veckan och då menas inte blodigt kött utan kött från
nöt, gris lamm älg, mm.
Det kommer komma nya riktlinjer hur vi ska äta bäst för att hålla oss friska
i början på nästa år.
Vill ni veta mer kan ni antingen gilla
Livsmedelsverket på FB
eller
läsa mer på deras hemsida som ni hittar här
Ha nu en underbar Fredag, trots det väldigt gråmulna vädret.
Kram Helena
