Visst vet ni att skogen
och naturen har en stark och positiv verkan
på oss människor.
Särskilt i dagens samhälle
med massor av stress och måsten och
med hjärnor som är fulla av intryck.
Att gå i skogen ger rekreation och återhämtning till hjärnan.
Den är avstressande, smärtlindrande och ger mental återhämtning.
Det forskas mycket på varför naturen är en sådan kraftkälla
för människan och man har kommit fram till att skog och vildmark har
vilsamma sinnesintryck som är vilande och ger återhämtning, och är ångestdämpande.
Blodtrycket sänks man har lättare att minnas och koncentrera sig.
Källa https://www.naturvardsverket.se/Documents/publikationer/620-8252-3.pdf ;
Jag har upptäck att jag tycker att det är så underbart skönt att
komma ut i skogen och bara vara och titta på alla fina träd
stenar och små stigar som djuren gjort.
Känna lukten i skogen är ljuvligt, kan inte säga riktigt vad det luktar,
men man kan verkligen dra långa djupa andetag och bara njuta.
Önskar att man bara kunde ligga på en filt och titta rakt upp på trädens toppar.
Jag är glad att Doris kommit in i vårt liv så jag kan utnyttja skogen som vi har
precis bakom huset.
Vad tycker ni om att komma ut i skogen?
Är det avstressande och lugnande?
Kram Helena
