nystart

Mål för 2024

Posted on

Innehåller annonslänkar

Hej hej!

Nu är vi några dagar in i 2024, och det är verkligen kallt ute .

Jag är glad att jag har en öppen spis med kamin i, så här eldas det för fulla muggar, älskar när värmen från kaminen sprider sig i huset.

Älskar också att ha mina flanellakan inbäddade i sängen. Köpte mina första flanellakan till jul, och nu är de tvättade och ilagda igen, för jag är en fryslort och fryser ofta när jag lägger mig, men dessa lakan gör att jag sover så mycket bättre. Köpte mina här, mina tillhörde julkollektionen, fast inga tomtar på, så därför kör jag dem en omgång till.

När jag inte fryser lika mycket skulle jag vilja ha dessa, som det nu är 50% rabatt på, tycker de är så himla snygga.

Men nu till mina mål för 2024; har faktiskt inga direkta mål, det är ju ingen ide, för sedan rullar tiden iväg och jag har glömt vad jag tänkte i början av året. Men om jag ändå funderar så är det att såklart gå ner i vikt, äter alldeles för mycket god mat, inte så konstigt, när jag blir serverad väldigt god mat hela tiden och rör mig minimalt.

Det går inte riktigt ihop, skulle ju vara skillnad om jag rörde mig mer, men det vet ni ju alla som hänger här inne, att det är inget jag tycker är kul, prioriterar alltid bort rörelse. Hade ju tom rörelse på recept, men det gick ett par månader, så tröttnade jag på det. Paddel, jo det var väl kul, men då kom hälsporren och satte stopp för det.

Så för min del blir det att fokusera på att inte äta så mycket, hur nu det ska gå till när man alltid får så god mat.

Skulle önska att jag hittade en bra yoga eller Pilates, som kördes de tider som passar mig, typ tisd, onsd kl 18.

Har tyvärr inte hittat några sådana pass, som är just den tiden. Tänker att träningen jag skulle behöva är att få en stark bål och ett lugnt sinne.

Skulle behöva en privat PT som bara hade mig, som tvingade mig.

Jag skulle vilja börja måla tavlor i abstract stil, har allt hemma, men törs inte börja, är så rädd att förstöra tavlan direkt.

Annars är mina tankar på att prioritera och vara med människor som ger energi och inte tar energi.

Vill vara med genuint ärliga människor vars syfte är att vilja umgås för att de verkligen vill.

Har ni några mål för 2024?

Ha det gott, nu skall jag vara lite ledig, efter att ha jobbat mycket under jul och Nyår. Uppdaterar såklart på Instagram först, men det kommer här också.

Kram Helena

Get Forever Fit 2016. #getforeverfit2016.Årets största Fitness Challenge!

Hallå!

Är du den som redan funderat på hur du skall
börja 2016 på ett mer hälsosamt sätt?

Köpa träningskort?
Börja banta?
Sluta med sötsaker?
Lägga om kosten?
Vissa gör detta utan problem,
men för er som alltid köper det där träningskortet,
går några gånger, men sedan tröttnar.
Eller sötsuget är för starkt, så snart är du tillbaka på ruta 1.

Eller du vill få en nystart, där du snabbt blir pigg och
tom blir av med sötsuget.

Då är detta något för dig.

Häng med på vårt största
Fitness event någonsin

Get Forever F I T 2016
#getforeverfit2016

Du får tillgång till Facebook grupp för att få stöd tillsammans med alla andra som kör detta
samtidigt.
Det är  Nick Söderlund som är vår PT och personlige Coach.

I våra boxar
C9, F1 och F2
finns din egen
PT, recept, handledning, träning samt produkter 
som hjälper dig att komma i balans
och nå
DITT mål.
Ta chansen! 
Gå ihop flera stycken och peppa varann!
 
Den 6 jan öppnas kampanjens egen FB-sida. 
Den 13 jan kör vi igång. 
Men du väljer förstås själv vilken box just du börjar med. 
Lite kort info om koncepten

FOREVER F.I.T 
är ett koncept där du dag för dag följer en plan med hur du skall äta och träna, du får också recept i häftet som följer med i boxen. I boxen ingår allt du behöver i form av kosttillskott och träningsplan. All träning går att göra hemma utan krångliga redskap. I F1 och F2 boxen behövs endast hantlar som redskap.

C9 är en omstart, ett hjälpmedel på väg mot nya sundare vanor.
På nio dagar kan programmet hjälpa dig att kickstarta din resa mot ditt smalare, hälsosammare jag. 
Det är effektivt, enkelt att följa och ger dig verktygen du behöver för att starta din förändring i dag!   
F.I.T. 1 
 kommer att ändra hur du ser på kost och träning och hjälpa dig att sätta hållbara mål för viktkontroll. 
Du äter mer, träningen är hårdare. Du får både en PT
och recept med. Programmet vara i 30 dagar.
I F.I.T. 2 
handlar det om att forma, förändra och förvandla din kropp. 
Tillsammans är de en oumbärlig följeslagare på vägen mot att må bättre, och att se bättre ut.
Konceptet är utprovat av en testgrupp som i snitt gick ned ca 8,4 kg i vikt  under de totalt 69 dagarna som man kör!
Här kan ni se en kort film om hur andra tyckt det varit

Det är många
Dietister, Hälsocoacher, som arbetar med programmen,
så varför inte hänga på du med 
Kontakta mig för mer information!

Psst! Gör det ihop med en vän, men bestäm er i tid för detta kommer bli stort! 
Jag är med! Är du?

Kram Helena