Uncategorized

Klänning X2

Innehåller annonslänkar

Hej hej!

Minns ni när jag visade att jag köpt en västklänning som verkligen är inne i höst? Här hittar ni det inlägget. Då hade jag bara västklänningen med kavaj till. Lite kallt till nu i slutet av oktober, så häromveckan var jag på jakt efter något att ha under min västklänning utan armar.

Under den stickade västklänningen, hittade jag denna skjortklänning. Smart, då kan jag ha dem antingen ihop eller var för sig.

Igår var jag på en hälsokontroll för att jag har högt blodtryck mm. Jag kan säga att jag var inte glad när jag gick därifrån. Mitt blodtryck är alldeles för högt, så min medicin har dålig effekt, så nu blir det antagligen att äta en tablett till. Men jag skulle få en chans till och det var att testa blodtrycket på jobbet, när jag är i gång, för det kan vara missvisande att bara ta blodtrycket när man legat i 15 minuter och vilat. Sedan pekar vågen uppåt, vilket inte heller känns så bra. Förstår att det inte är lika lätt att gå ner i vikt när man kommit i klimakteriet, men hur svårt ska det vara? Går jag ner i vikt är chansen större att blodtrycket går ner också.

Jag tycker inte att jag äter fel. Jag äter frukost, två mackor och kaffe. Lagad lunch och lagad kvällsmat och kaffe däremellan, sedan blir det inget mer iallafall inte när jag är själv. Visst kan det bli något gott till kaffet när jag är med P och det får jag absolut sluta med och jag får också ta tag i mitt Fysisk aktivitet på recept FaR, som de på VC ordinerat åt mig. Måste också få bort alla stressorer runtomkring mig, för det är inte heller bra för blodtrycket.

Ja just nu känns det lite sisådär. Högt blodtryck är ju inte att leka med.

Nu ska jag åka iväg och träffa mina studenter

Ha en fin dag Kram Helena

Vacker höstdag i Vadstena och en utnämning.

Hallå!

Hamnade i Vadstena ett par dagar nu när jag är ledig. Man kan tycka att två dagar inte är så mycket, men vad mycket man kan hinna om man hittar på saker. Vi landade i tisdags kväll, närmare midnatt, men skönt att kunna sova ut på onsdagen och veta att man är på plats. Igår onsdag var det verkligen en sådan där vacker höstdag som gör att man älskar hösten. Kanske något kall men solens strålar gjorde underverk på alla rödgula blad och för att inte tala om hur vacker Vättern var.

Har sagt det förut, men när man är i Vadstena så sjunker axlarna och man blir totalt avslappnad. Vet inte vad det kommer sig men det kanske har något med historien eller vetskapen av att Nunnorna lever och bor här, eller är det Vättern som har en lugnande effekt. Känner i alla fall att jag mår så bra att ha lite lugn omkring mig ibland.

På kvällen gick vi till Restaurang Hörnet. Vi hade tur att få ett bord lite senare på kvällen. Denna restaurang är den absolut bästa restaurangen i Vadstena och kvalar absolut in bland eliten i Sverige. Unga och väldigt drivna som får den ena efter den andra utmärkelsen.

En annan som också fått en utmärkelse är Helenas enkla vardag, jag har tydligen kvalat in som en av Sveriges bästa bloggare 2021, vilken ära, tack för det. Det passar ju bra när jag om någon vecka firar att jag bloggat i tio år.

Nu skall jag hoppa i kläderna och bege mig ut på långpromenad med Doris

Kram på er

Helena

En mysig kväll på Sea grill

Posted on

Hej hej!

Igår var det väl ändå veckans bästa dag, eller? Jag jobbar i helgen, men var ledig igår Fredag i alla fall. Det är verkligen något särskilt med lediga fredagar.

Hade massor på min todolista, men när den var avbetad, såg jag verkligen fram mot en god kvällsmat och ett glas rött till det.

Men måste också drömma mig tillbaka till Spanien. Måste tipsa om Sea grill. En fin restaurang som ligger lite ovanför Puerto Banus i Puente Romano

Snygg inredning underbar utsikt, proffsig personal och bra mat. Man måste boka bord där och det hade vi gjort och vi valde att ta en Uber dit, det funkade perfekt.

Mätta och belåtna traskade vi ut på strandpromenaden som nu låg i mörker, men med mysig belysning. Nu hade vi Nobu Hotel som mål, skulle tydligen vara en supermysig utebar där och det var det verkligen. Vi var ju rätt tidiga så det var inga problem att få sittplats. Hade varit värre om vi kommit dit senare, eftersom spanjorer går ut mycket senare än vi. Vi kollade vad det skulle kosta att bo på hotellet en natt, gissa? Hela 42000 kr, lite väl häftigt va?! Vi var nöjda med att ta en varsin drink och lyssna på clubmusic en stund, sedan bokade vi en Uber hem till vårt hotell. Vi skulle ju packa för hemfärd dagen efter.

Sammanfattningsvis, var det underbart att komma bort några dagar till sol och värme, men alldeles för få dagar.

Så om jag är redo för höst? Nja börjar kanske närma mig att gilla hösten. Gör ju det egentligen, men i år verkar jag behöva längre tid innan jag accepterar att den kommer.

Nu mot jobbet.

Kram Helena

Synsk, restriktioner och mode

Innehåller annonslänkar till

Ellos, Åhlens och Mq

Hejsan!

Tänkte hoppa över ett par dagar från Spanien resan, men återkommer längre fram. Måste berätta om något kusligt. I Lördags natt när vi var i Spanien och vi låg och sov, så var min minsta dotter på väg hem från Arlanda, efter en vecka i Parga. De landade sent och skulle köra hela vägen, på 20 mil hem mitt i natten. Jag vaknade vid halv fem ville kolla snapkartan för att se om de var hemma. Ser att de strax är hemma och känner phu vad skönt. Jag passar på att gå på toa eftersom jag ändå vaknat. Då slår det mig; bara de inte kört på någon älg?! Just där hon var på snapkartan vet jag att det går mycket älg, och då kom mitt katastroftänk.

Försökte skärpa mig och tänka såklart inte, så tillslut somnade jag om.

Nästa förmiddag när jag pratade med O, berättade hon att det sprungit upp en älg precis framför dem, men att en mötande bil som de bländat av för körde på älgen. Precis på den sträckan där jag sett dem på snapkartan, är det inte kusligt?

De stannade såklart och tjejen som körde den bilen var oskadd, bilen totalkvaddad och älgen levde, så de fick ringa 11414 så polisen kunde ringa markägaren som fick komma ut och ha ihjäl älgen. Tjejerna körde hem den andra chockade tjejen.

När vi åkte hem ett par dagar senare, är det en bil lite längre fram som precis körde på en älg, som låg efter vägen, där blev det inga person och bilskador men älgen blev tvungen att avlivas.

I går morse varnade de på radion att någon krockat med en älg på min väg som jag åker till jobbet och det var på samma ställe som dottern nästan kört på den älgen. Så det märks att det är mycket älg överallt just nu.

Riktigt otäckt, och just att jag tänkte att det kunde ha hänt, är man synsk?

Igår släpptes en massa restriktioner i Sverige och det har tydligen firats överallt, hoppas bara att man ändå är försiktiga. Det är fortfarande alldeles för många som inte är vaccinerade och de måste fortsätta vara försiktiga, såklart vi andra med, stanna hemma när man känner sig sjuk och testa sig vid symtom.

Tyckte vår smittskyddsläkare sa det så bra i vår lokaltidning;

Hon pekar på att Folkhälsomyndigheten har nya allmänna råd som gör tydlig skillnad på den som är vaccinerad och den som inte är det.– Det är otroligt viktigt att man går och vaccinerar sig. Om man ändå inte gör det måste man förstå att då finns det råd som säger att man inte kan leva som vanligt i samhället, säger Gunlög Rasmussen”

Jag var iallafall på vårt köpcentrum igår och slogs av hur många som bar täckkappsväst, riktigt snyggt nu på hösten. Så nu har jag letat reda på några som föll mig i smaken.

Den här quiltade kappvästen hittar ni här, Röhnish har en snygg här

Här hittar ni en annan snygg. Här är ännu en snygging och sist men inte minst denna som gärna skulle få vara i min garderob

Vilken tycker ni var snyggast?

Idag har vi utbildningsdag, för första gången på riktigt länge

Ska bli roligt.

Kram Helena

Det här med klimakteriet

Innehåller annonslänkar

Hej hej!

Det här med att bli äldre går inte alltid hand i hand med hur man vill att det ska göra. Gissar att det går obemärkt förbi för en del och för andra kan det bli en riktigt jobbig period i livet.

Jag har nog haft det rätt lindrigt, men jag var också snabb att söka hjälp när mina blödningar var katastrofala. Då var jag i det så kallade förklimakteriet som var något nytt för mig. Visste inte att man kunde hamna där 10–15 år innan själva klimakteriet. Nu har jag hormonspiral för blödningarna, som nog är borta vid det här laget.

Men spiralen får sitta kvar, då jag även har östrogenplåster. Man måste ha lite av både östrogen och progesteron, och det får jag på så vis.

Andra problem jag har som jag tror hör ihop med klimakteriet är svårigheten att sova gott en hel natt, min hjärndimma som infinner sig mestadels hela tiden. Ångest för minsta lilla, och superstressad för det mesta. Skörare slemhinnor, och svårare att gå ner i vikt. Ett annat problem som man kanske inte tror hör ihop med klimakteriet verkar vara att många får smärta under fötterna, så förutom värk i höfterna på natten så värker det under fötterna när jag börjar gå på morgonen.

Förutom plåster och hormonspiral äter jag en del vitaminer.

Jag tar D vitaminer, förutom på sommaren och jag intar dessa från Holistic som ger 2000iE, vilket är rekommendationen. Nu har jag börjat med Magnesium 250 mg men ska köpa 375 mg som ska ge bättre sömn och faktiskt sover jag just nu som en prinsessa. Annars minskar myrkrypningar och kramp i benen som jag har ibland.

Ett annat kosttillskott jag tänkt börja med är Omega 3 som behövs för att kroppen skall kunna reparera celler och har en påverkan på blodtrycket. Omega 3 bidrar också till att behålla normala kolesterolnivåer i blodet. Eftersom jag ligger på gränsen med mina värden och jag ändå äter väldigt bra kost, så tänker jag att det är bra för mig med lite Omega3 Den har även effekt på astma, eksem inflammatoriska tarmsjukdomar och remautism

Har ni börjat närma er klimakteriet, eller är ni där, eller har det kanske gått över, om det någonsin gör det? Hur har ni upplevt denna period i livet? Jag är nyfiken och ni får gärna berätta för mig hur ni hanterar denna del i livet.

Annars har jag en ledig dag som skall fyllas med en del städning och svara på en massa mail.

Kram på er

Helena

Hur är det att sköta en pool?

I samarbete med poolgiganten

Hej hej!

Hoppas allt är bra med er?!

Nu går vi mot mörkare tider och med det innebär det att poolen skall stängas.

Kommer ni ihåg när jag för ett år sedan fick för mig att ställa mina odlingslådor under pooltaket, för att luktärterna skulle ta sig fortare?

Då minns ni nog också att jag blev så förvånad en dag när jag drog bort taket, att det låg en bricka på botten och innan jag förstod vad jag gjort. Det var när jag såg all jord och sand i vattnet som jag kom på vad jag gjort.

Att man kan glömma så lätt. I alla fall har jag kämpat med att få bort denna sand. Har en dammsugare som jag har använt flitigt för att få upp all sand som letat sig in överallt.

Till och med i år har det varit sand kvar i poolen och i år har det även varit massor av fröblommor, typ maskrosludd, och sedan var det fullt med frön från ett träd som står i närheten av poolen. Så jag har verkligen jobbat med min dammsugare som tyvärr inte sköter sig själv utan det har ett handtag som jag måste köra runt med.

Nu funderar jag på att införskaffa en riktig poolrobot, som vi hade förr. Eftersom jag inte har den kvar och tack vare pooltaket kommer det inte in riktigt lika mycket skräp som det skulle gjort om jag hade ett överdrag. Sedan får man sluta odla under pooltaket om man inte vill gå och dammsuga hela dagarna.

Många kan tro att det är jobbigt att sköta en pool och jag måste säga att det normalt sätt inte är så mycket jobb med att sköta den.

Jag har i och för sig en automatisk ph och klor doserare, så det behöver jag inte tänka på. Fast i år har den strulat också, men den har några år på nacken, så jag måste ta ett beslut om jag skall skaffa en ny eller köra med att man stoppar ner stickor i vattnet och klorerar efter det.

Poolgiganten är ett företag som har många pooltillbehör, de har både poolrobotar och automatisk ph och klorjusterare

Skulle jag välja pool idag skulle jag välja att bygga en egen pool med betongplatta och liner. Tycker det är vansinnigt snyggt, men som det ser ut nu så kommer jag bo kvar här och då kommer jag få ha kvar poolen som jag har.

Nu är jag nyfiken att höra med er andra som har pool.  

Hur sköter ni pH och klortillförseln? Sköter ni det själva, har ni kanske en saltvattengenerator?

Är det så att ni går i pooltankar, så tycker jag absolut att ni skall slå till, det är det bästa vi gjort. Det är verkligen helt underbart att bara vara vid poolen och lyssna på vattnet

Och ta sig ett dopp när det blir för varmt. Hösten är dessutom en ypperlig tid att bygga pool på, då är den klar till nästa säsong, då man bara vill kunna börja bada direkt.

Här kommer poolen vara igång till temperaturen går under 7 grader ute, då minskar risken för alg bildning.

Idag är en fantastisk sensommardag och poolen är varm, närmare bestämt 27 grader, så det kanske blir ett dopp, innan jag ska iväg på AW.

Kram Helena