träning.

Dags att röra på sig mer

Innehåller länkar till Bubbelroom och Nike

Hej hej!

Efter skilsmässan gick jag ner nästan 7 kg, kg som verkligen var sköna att bli av med. Hade vägt alldeles för mycket i många år. Men att älska mat och dricka alldeles för mycket vin, och samtidigt knappt röra på sig alls förutom Dorispromenaderna, så var det inte konstigt att vågen ständigt gick upp.

Ändå var inte det motivation nog för att jag skulle börja röra på mig, så att kalla mig soffpotatis, kan man göra med all rätt. Det är få saker som får mig ur soffan, förutom, promenaderna, men nu har jag kommit på att paddel är himla kul, började ju med det i våras men corona gjorde så vi kom av oss.

Bland mina kollegor är det många som tränar på alla möjliga vis, och paddel är ett av deras intressen, häromdagen var jag med, tyvärr hade jag glömt allt jag lärt mig hur racketen skall hållas och hur kroppen skall stå för att få till bästa slagen, men får jag träna ett tag, kommer jag nog på det igen.

Kul var det och roligt att göra saker med sina kollegor, skulle ju kunna vara mamma till två av dem, men åldern har ingen betydelse, vi gillar varann trots åldersskillnad.

Jag sa till mig själv att jag inte ska köpa några nya träningskläder innan jag bestämt om jag kommer fortsätta spela denna spanska sport.

Men på önskelistan står en sådan här eller en sådan här

Efter en något kaosartad dag på jobbet, har jag nu strandat i soffan och känner mig helt tom, så det ska bli skönt att spela paddel i morgon.

Ha det gott, kram Helena

96+

Bus eller allvar?

Innehåller annonslänkar till Stronger 

Heej!Jag jobbar fortfarande på att inte bli sjuk,vissa stunder känns allt ok, för att i nästa känna att nu bryter det ut. Men jag hoppas hålla det sjuka borta tills på Söndagkväll,innan dess får jag inte bli sjuk. Häromdagen tänkte jag att om jag börjar träna “lite” kanske det kan motaolle i grind.Sagt och gjort, så hämtade jag mina hantlar, kettlebell och gummiband av olika slagoch körde igång i vardagsrummet till bra musik. Det måste vara bra musik, annars funkar det inte för mig att träna.  Det var bara det att Doris gick igång på alla cylindrar och trodde vi skulle leka.Hon buffade och knuffade och var mer på mig än ifrån mig..Inte så lätt att träna då. Nu var det ju så också att jag hade inte särskilt mycket ork heller,plankan orkade jag inte många sekunder, men jag har fått träningsvärk i magen och även armarna, så någon nytta gjorde det tydligen iallafall. Detta borde ju passa mig, eftersom jag tycker att det är jobbigt att åka iväg och träna.När man kommer dit så är de maskinerna man själv vill ha upptagna och jag vill verkligen inte väntapå att få använda ett gåband, eller crosstrainer.  

  Jag gissar att jag höll påmax tio minuter, men ändå fick jag träningsvärk.Tala om att man är otränad.Min träningstop hittar ni här tights härSkulle vilja ha den här hoodien, men eftersom jag inte tränar så aktivt, kanske jag ska lugna mig tilljag kommit igång med träningen lite bättre, tycker det är så skönt med en varm tröja när man tränat klart, är ofta svettig men också frusen.  Nu är jag ledig i tre dagar, tre dagar som är fulla med aktiviteter av olika slagoch det ska bli så roligt. Kram på er Helena

2+