Uncategorized

Det här med klimakteriet

Innehåller annonslänkar

Hej hej!

Det här med att bli äldre går inte alltid hand i hand med hur man vill att det ska göra. Gissar att det går obemärkt förbi för en del och för andra kan det bli en riktigt jobbig period i livet.

Jag har nog haft det rätt lindrigt, men jag var också snabb att söka hjälp när mina blödningar var katastrofala. Då var jag i det så kallade förklimakteriet som var något nytt för mig. Visste inte att man kunde hamna där 10–15 år innan själva klimakteriet. Nu har jag hormonspiral för blödningarna, som nog är borta vid det här laget.

Men spiralen får sitta kvar, då jag även har östrogenplåster. Man måste ha lite av både östrogen och progesteron, och det får jag på så vis.

Andra problem jag har som jag tror hör ihop med klimakteriet är svårigheten att sova gott en hel natt, min hjärndimma som infinner sig mestadels hela tiden. Ångest för minsta lilla, och superstressad för det mesta. Skörare slemhinnor, och svårare att gå ner i vikt. Ett annat problem som man kanske inte tror hör ihop med klimakteriet verkar vara att många får smärta under fötterna, så förutom värk i höfterna på natten så värker det under fötterna när jag börjar gå på morgonen.

Förutom plåster och hormonspiral äter jag en del vitaminer.

Jag tar D vitaminer, förutom på sommaren och jag intar dessa från Holistic som ger 2000iE, vilket är rekommendationen. Nu har jag börjat med Magnesium 250 mg men ska köpa 375 mg som ska ge bättre sömn och faktiskt sover jag just nu som en prinsessa. Annars minskar myrkrypningar och kramp i benen som jag har ibland.

Ett annat kosttillskott jag tänkt börja med är Omega 3 som behövs för att kroppen skall kunna reparera celler och har en påverkan på blodtrycket. Omega 3 bidrar också till att behålla normala kolesterolnivåer i blodet. Eftersom jag ligger på gränsen med mina värden och jag ändå äter väldigt bra kost, så tänker jag att det är bra för mig med lite Omega3 Den har även effekt på astma, eksem inflammatoriska tarmsjukdomar och remautism

Har ni börjat närma er klimakteriet, eller är ni där, eller har det kanske gått över, om det någonsin gör det? Hur har ni upplevt denna period i livet? Jag är nyfiken och ni får gärna berätta för mig hur ni hanterar denna del i livet.

Annars har jag en ledig dag som skall fyllas med en del städning och svara på en massa mail.

Kram på er

Helena

Hur är det att sköta en pool?

I samarbete med poolgiganten

Hej hej!

Hoppas allt är bra med er?!

Nu går vi mot mörkare tider och med det innebär det att poolen skall stängas.

Kommer ni ihåg när jag för ett år sedan fick för mig att ställa mina odlingslådor under pooltaket, för att luktärterna skulle ta sig fortare?

Då minns ni nog också att jag blev så förvånad en dag när jag drog bort taket, att det låg en bricka på botten och innan jag förstod vad jag gjort. Det var när jag såg all jord och sand i vattnet som jag kom på vad jag gjort.

Att man kan glömma så lätt. I alla fall har jag kämpat med att få bort denna sand. Har en dammsugare som jag har använt flitigt för att få upp all sand som letat sig in överallt.

Till och med i år har det varit sand kvar i poolen och i år har det även varit massor av fröblommor, typ maskrosludd, och sedan var det fullt med frön från ett träd som står i närheten av poolen. Så jag har verkligen jobbat med min dammsugare som tyvärr inte sköter sig själv utan det har ett handtag som jag måste köra runt med.

Nu funderar jag på att införskaffa en riktig poolrobot, som vi hade förr. Eftersom jag inte har den kvar och tack vare pooltaket kommer det inte in riktigt lika mycket skräp som det skulle gjort om jag hade ett överdrag. Sedan får man sluta odla under pooltaket om man inte vill gå och dammsuga hela dagarna.

Många kan tro att det är jobbigt att sköta en pool och jag måste säga att det normalt sätt inte är så mycket jobb med att sköta den.

Jag har i och för sig en automatisk ph och klor doserare, så det behöver jag inte tänka på. Fast i år har den strulat också, men den har några år på nacken, så jag måste ta ett beslut om jag skall skaffa en ny eller köra med att man stoppar ner stickor i vattnet och klorerar efter det.

Poolgiganten är ett företag som har många pooltillbehör, de har både poolrobotar och automatisk ph och klorjusterare

Skulle jag välja pool idag skulle jag välja att bygga en egen pool med betongplatta och liner. Tycker det är vansinnigt snyggt, men som det ser ut nu så kommer jag bo kvar här och då kommer jag få ha kvar poolen som jag har.

Nu är jag nyfiken att höra med er andra som har pool.  

Hur sköter ni pH och klortillförseln? Sköter ni det själva, har ni kanske en saltvattengenerator?

Är det så att ni går i pooltankar, så tycker jag absolut att ni skall slå till, det är det bästa vi gjort. Det är verkligen helt underbart att bara vara vid poolen och lyssna på vattnet

Och ta sig ett dopp när det blir för varmt. Hösten är dessutom en ypperlig tid att bygga pool på, då är den klar till nästa säsong, då man bara vill kunna börja bada direkt.

Här kommer poolen vara igång till temperaturen går under 7 grader ute, då minskar risken för alg bildning.

Idag är en fantastisk sensommardag och poolen är varm, närmare bestämt 27 grader, så det kanske blir ett dopp, innan jag ska iväg på AW.

Kram Helena

En helg med mycket aktivitet

Innehåller annonslänkar till Ellos, Lindex Bubbelroom

Hej hej!

Har haft en halvledig helg. Jobbade endast söndagskvällen. Fredagen bjöd på influenser frukost tillsammans med Almi Mälardalen och vi var på Sveas Bistro på stallbacken. Jag hade som vanligt inte lästa att vi skulle träffas ute, så jag var kanske inte riktigt klädd för det, som de andra. Men med en massa infravärme och filtar så behövde jag inte frysa. Jättemysigt att äntligen ses irl, det är ca ett år sedan sist. En liten nykomling var med, lilla Harry som endast är tre veckor fick följa med mamma på vår träff.

God frukost och en massa bloggsnack blev det, som vi alla tycker är så trevligt.

Bild Matplatsen.net

Från vänster ses. Sallys hus, Helenas enkla vardag Matplatsen. Louisechf.com, Therese Wickman Annas mat och bak

Victoria hade verkligen hittat modet för hösten, hennes snygga västklänning finns här, och klänningen under här. Jag hade mina nya höstsneakers, som finns här.

Senare på kvällen tog vi bilen till stan igen för att äta god mat med fina vänner.

Lite bugg blev det allt. C´s klänning är från OM och min HM. Just nu är jag bra sugen på denna liknande klänning som jag har.

Som jag skrev var det betongkeps i Lördags. Vi kom i alla fall iväg på en utflykt, men jag somnade allt i bilen.

Sedan la vi oss före klockan 22 på kvällen, tydligen tål man inte en festnatt..

Nu ny vecka och nya utmaningar. Läkarbesök, franspåfyllning, står på schemat utöver jobb då.

Ha det gott, Kram Helena

Nya rutiner

I samarbete med Swiss clinic

Hallå på er!

Gud så tråkigt att vädret blev så höstligt med en gång. Har verkligen älskat att kunna gå i klänningar och bara stoppat ner fötterna i tofflor, utan strumpor. Nu är strumporna på, så även byxorna. Än så länge har jag lite solbränna kvar, men vet att det går snabbt för den att blekna.

Vill därför tipsa om swiss Clinics BUS pads, de har även BUS droppar som man droppar i sin dagkräm. Perfekt att börja med nu innan man blivit för blek.

Ni kommer till BUS produkterna här och man kan köpa dem ihop eller var och en för sig.

Sedan vill jag slå ett slag för den berömda skinrollern, som det just nu är 20% på, ni kan läsa mer om

det magiska resultat man kan få av den här. Likaså kan ni läsa när jag skrivit om microneedling hemma här

Nu till det bästa, skinrollern är det som jag sa 20% på, men så har jag en egen kod till er där ni får ytterligare 20%, så den kan bli er för 40% rabatt, bra va. Alla andra produkter får ni såklart 20% på med min kod.

Koden är

Helena20

Den gäller bara till den 29/8 så skynda fynda.

Här kommer ni till startsidan och koden skrivs in när man kommer till kassan.

Ha det gott, Kram Helena

Sista semesterdagen

Annonslänkar till

Coccopanda och Lyko

Hej hej!

Jag har verkligen massor att berätta, jag ligger en vecka efter i tid. Men det blir så tjatigt att ta allt i turordning, så nu blir det lite nutid.

Jag fick en ledig måndag innan jag börjar jobba igen. Den började med frisörbesök, så himla skönt att få håret genomklippt och det gråa är som bortblåst. Det värsta är att min frisör ska ha barn, så jag blir förtvivlad, vad ska jag ta mig till. Finns ingen som hon…. Blev lite mörkare moccaton i botten, annars inget mer, bara klippning. Tänk att frisörer har så mycket bra produkter, hon har i detta i håret och det luktar fantastiskt, och ger håret glans och definierar lockarna. Älskar det märket, hade hårgelé från det märket förr, men hittar det inte längre, så nu använder jag detta istället

I går var det jag som fick laga mat, det hör inte till vanligheten, men ibland händer det. Vi sa just det att det blivit väldigt lite grillat denna sommar, varför vet vi inte. I går blev det laxknyten på grillen i allafall, så gott. Vi satt faktiskt inne i uterummet, för klockan hann bli för mycket och solen hade försvunnit.

Uterummet är just nu en byggarbetsplats, och för att få det mysigt, fick jag röja bort en del. Plockade in lite av mina egenodlade dahlior och tände lite ljus och vips så kändes det helt ok. Man kanske inte ska fira att det är sista dagen på semestern, men vi öppnade en flaska Creamant, passade så bra till fiskknytena.

Är verkligen inte klar med sommaren, och jag hoppas den fortsätter att bjuda på sol och värme. Nu ska datorn startas och jag har ingen aning om vad jag har för lösenord, så det får bli ett samtal till dataavdelningen för att få ett nytt. Det betyder väl att man haft en bra semester! Det har jag verkligen haft, den har varit så himla bra på alla sätt.

Kram på er Helena

En natt på Fårösunds fästning

Hej på er!

Ni får hänga med på vår Gotlandstripp, fast lite efter realtid. Jag väljer att inte blogga hela tiden, det skulle inte vara kul för P och inte för mig heller.

I lördagskväll checkade vi in på Fårösunds fästning. När vi parkerat bilen såg jag bara ett tak som skymtade bakom en massa kullar. Vi fick sviten, och den var så fin. Vi hade hall, sovrum, och en dörr ut till en egen uteplats. När vi installerat oss, gick vi en sväng runt den nedlagda fästningen och man kunde se rester av kanoner som numera var borta, men det fanns en massa stormhinder kvar som gjorde att man kunde ana att det varit en fästning.

Ett riktigt coolt ställe, inrett i typisk Gotlands stil med hög service och väldigt god mat. Tyvärr skulle vi bara stanna en natt. Vi gör ju Gotland runt på 4 1/2 dag, så för att hinna allt, var vi tvungna att fortsätta vår resa söderut. Vi väljer den östra sidan och hoppar Furillen denna gång.

Däremot så stannade vi till vid Cementa i Slite, ni vet det som det bråkas så om. Det handlar om man ska få bryta kalk till cement. Skulle vi inte få det skulle väldigt byggjobbare få se sig om efter nya jobb och inga nya byggnader skulle kunna byggas. Hela Sveriges ekonomi skulle svaja. Annars var Slite inte så fint, så vi fortsatte neråt öjn. Men de bilderna måste jag ladda in i datorn innan ni får se.

Kram på er

Helena